Копченая курица — это вкусно, сытно и очень удобно! Собрали 10 лучших салатов, которые можно приготовить буквально за 15 минут. Идеально для ужина после работы, внезапных гостей или полезного перекуса.
«Копченый цезарь»
- Время: 10 мин
- Калории: 320 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 1 пучок салата романо
- 50 г пармезана
- 1 ст. л. лимонного сока
- 2 ст. л. соуса цезарь
- Гренки (по желанию)
Приготовление
Порвите салат, добавьте курицу. Полейте соусом, посыпьте пармезаном.
Салат с ананасом и кукурузой
- Время: 12 мин
- Калории: 280 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 1 банка кукурузы
- 100 г ананасов (свежих или консервированных)
- 2 ст. л. йогурта
- Зелень
Приготовление
Смешайте все ингредиенты, заправьте йогуртом.
Греческий с копченой курицей
- Время: 15 мин
- Калории: 350 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 1 огурец
- 5 помидоров черри
- 50 г феты
- Маслины
- Оливковое масло
Приготовление
Нарежьте овощи и курицу, добавьте сыр и маслины.
Салат с пекинской капустой
- Время: 8 мин
- Калории: 250 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 300 г пекинской капусты
- 1 морковь (по-корейски)
- Майонез
Приготовление
Нашинкуйте капусту, добавьте курицу и морковь.
Итальянский с пастой
- Время: 15 мин
- Калории: 400 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 150 г пасты пенне
- 5 помидоров черри
- Базилик
- Оливковое масло
Приготовление
Отварите пасту, смешайте с остальными ингредиентами.
Салат с авокадо
- Время: 10 мин
- Калории: 380 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 1 авокадо
- 1 огурец
- Лимонный сок
- Кунжут
Приготовление
Нарежьте авокадо и огурец, добавьте курицу.
Салат с грибами
- Время: 15 мин
- Калории: 300 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 200 г шампиньонов
- 1 луковица
- Сметана
Приготовление
Обжарьте грибы с луком, добавьте курицу.
Салат с яблоком
- Время: 10 мин
- Калории: 270 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 1 яблоко
- 1 стебель сельдерея
- Йогурт
Приготовление
Нарежьте яблоко и сельдерей, добавьте курицу.
Салат с фасолью
- Время: 5 мин
- Калории: 350 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 1 банка фасоли
- 1 луковица
- Растительное масло
Приготовление
Смешайте фасоль, курицу и лук.
Салат с виноградом
- Время: 10 мин
- Калории: 320 ккал
Ингредиенты
- 200 г копченой курицы
- 100 г винограда
- 50 г грецких орехов
- Йогурт
Приготовление
Смешайте все ингредиенты.
Советы
- Курицу можно заменить на копченую утку или индейку.
- Заправляйте салаты перед подачей.
- Добавляйте любимые специи.
Читайте также:
5 лучших маринадов для ребрышек: сочные рецепты для духовки и мангала
Волшебный эликсир весны: вся правда о пользе и вреде чая из одуванчиков
Идеальные сырники на 200 ккал: классический рецепт без муки и сахара
Эчпочмак за 30 минут: татарские треугольники, от которых слюнки потекут
Забудьте о доставке: хачапури дешевле 100 рублей на вашей сковороде