1) Чаще смеяться, желательно в компании
2) Как можно меньше времени проводить в социальных сетях
3) Делать добрые дела
4) Быть благодарным за все, мысленно благодарить жизнь каждый день
5) Заниматься спортом. Выбрать то, что нравится, и, помимо хорошего самочувствия, приносит удовольствие
6) Танцевать без стеснения, желательно латиноамериканские танцы (доказано, что они повышают уровень эндорфинов)
7) Проводить время в кругу родных и близких людей, надежных друзей (одиночество ведет к депрессии)
8) Самому себя радовать и баловать, покупать себе подарки без повода
9) Воплощать задуманное, добиваться поставленных целей
10) Говорить окружающим комплименты просто так
11) Никому не завидовать (доказано, что зависть - главное препятствие к счастью)
12) Ни о ком не сплетничать, жить своей жизнью и беспокоиться о своих делах и проблемах
13) Медитировать хотя бы по десять минут в день, освобождать свой ум от мыслей
14) Заниматься творчеством
15) Отказаться от вредных привычек
16) Часто улыбаться (улыбка мгновенно поднимает настроение и вам, и окружающим, а еще она делает вас привлекательней, так что улыбнись прямо сейчас!)
17) Не анализировать прошлое (один раз это можно сделать, извлечь урок и отпустить! не прокручивать прошлые события в голове)
18) Не беспокоиться о будущем (сделать все, что можно сделать сейчас, и расслабиться)
19) Видеть радости в мелочах. Ценить каждый прожитый день. Осознавать, какое счастье - просто жить
20) Делать счастливыми людей вокруг вас!
А какие действия делают счастливыми вас?)