И как можно понять по этим головокружительным ощущениям, что любовь обещает быть долгой и крепкой?
Причина 1 – лобная доля отдыхает
Лобная кора головного мозга играет важную роль в критическом мышлении и принятии рациональных решений. Она помогает нам объективно оценивать ситуации и здраво рассуждать. Однако когда мы влюбляемся, её активность заметно снижается. Это явление объясняет, почему влюблённые люди часто идеализируют своего партнёра, меньше обращая внимание на его недостатки, и просто наслаждаются ощущением счастья и эйфории.
Учёные утверждают, что чем слабее работает лобная доля в самом начале отношений, тем выше вероятность того, что пара останется вместе на долгие годы. Дело в том, что снижение критического мышления позволяет сосредоточиться на положительных качествах партнёра и создать основу для глубоких чувств.
Как в начале отношений понять, что у вас может сложиться крепкий союз?
Оказывается, мозг способен предсказать, будет ли любовь долгой. В 2012 году группа учёных провела эксперимент: они сканировали мозг 18 влюблённых пар и через 3,5 года проверили, кто остался вместе. Результаты показали, что у пар, которые не расстались, с самого начала наблюдалась пониженная активность в зонах анализа и сомнений (в частности, в медиальной орбитофронтальной коре). Это значит, что они меньше раздумывали о недостатках партнёра и не испытывали сильной тревожности. Более того, у них не было навязчивых мыслей, так как области, связанные с одержимостью (например, прилежащее ядро), проявляли меньшую активность. Эти люди чувствовали спокойствие и уверенность.
Несмотря на то, что выборка исследования небольшая, выводы всё же представляют интерес. Если в начале ваших отношений вы испытываете лёгкость, радость и ощущение внутреннего покоя, а не тревожность и беспокойство — это хороший знак. Но важно помнить: это не гарантия и не универсальное правило. Над отношениями нужно работать, чтобы сохранить любовь и взаимопонимание.
Причина 2 – организм в шоке
В самом начале отношений организм переживает настоящий гормональный всплеск. Гормоны, которые отвечают за счастье, влечение и беспокойство, начинают бушевать. Дофамин, вызывающий эйфорию, и норадреналин, отвечающий за волнение, способствуют появлению головокружения и стресса. Из-за этих процессов снижается способность к концентрации и ухудшается память.
Мозг воспринимает любовь как экстремальное состояние, подобное стрессу. Именно поэтому нам трудно мыслить рационально и фокусироваться на обычных делах. Мы словно находимся в состоянии постоянного возбуждения, и это мешает нам трезво оценивать происходящее.
Причина 3 – постоянные мысли о партнёре
Когда мы влюблены, наше внимание концентрируется на объекте чувств. Это явление можно сравнить с «туннельным зрением» — мы буквально зацикливаемся на партнёре, мысли о нём заполняют всё наше сознание. Повышенный уровень дофамина делает встречи с любимым желанными, и нам хочется думать о нём снова и снова. Это приводит к тому, что сконцентрироваться на других задачах становится практически невозможно.
Уровень серотонина у влюблённых тоже падает, как и у людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Именно поэтому появляются навязчивые мысли — например, постоянные переживания о том, почему партнёр не отвечает на сообщение или что он сейчас делает.
Можно ли вернуть состояние влюблённости в долгих отношениях?
Да, это возможно, но потребуется приложить усилия. Один из способов — создавать новые впечатления вместе с партнёром. Например, отправляйтесь в путешествие или пробуйте новые совместные хобби. Мозг позитивно реагирует на новизну, и такие совместные переживания могут оживить чувства. Не забывайте и о физической близости, которая тоже укрепляет эмоциональную связь. Ставьте общие цели и мечтайте вместе — это создаёт ощущение движения вперёд.
Помните, что страсть в долгих отношениях может возродиться, но она станет глубже и осознаннее. Любовь требует усилий и работы над отношениями, но именно это делает её по-настоящему ценной.