«Выгляжу уставшей и постаревшей», «Ну все, пора прибегать к филлерам для носогубных складок!»… Эти морщины, заломы и валики в области носогубного треугольника — одни из самых заметных признаков старения. Они могут появиться даже в юном возрасте, заставляя нас искать решения в инъекционной косметологии. Но действительно ли филлеры так эффективны? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies раскрывает основные причины появления носогубных складок и предлагает эффективные методы их устранения в каждом конкретном случае.
1. «Спазмированные» носогубные складки
Одной из самых распространенных причин носогубных складок, особенно у молодых людей, является мышечный гипертонус.
Когда мышцы перенапрягаются слишком часто, они спазмируются, теряют объем, укорачиваются и смещаются к основанию, «тягая» за собой жировую ткань и кожу.
На формирование носогубных складок влияют несколько мышц одновременно.
Мышца, которая поднимает верхнюю губу и крыло носа, является парной и берет свое начало у основания верхней челюсти, заканчиваясь в области крыла носа. При повышенном тонусе она способствует образованию верхней части носогубной складки — того самого углубления и нависающего «валика» по бокам от крыльев носа.
Скуловые, щечные и жевательные мышцы. Большая и малая скуловые мышцы берут начало от скуловой кости, а щечные — от щечного гребня и крылонижнечелюстного шва. Обе пары вплетаются в круговую мышцу рта, способствуя растяжению уголков рта вверх и в стороны. Жевательные мышцы прикрепляются к скуловой дуге и направляются вниз к углу нижней челюсти, помогая поднимать челюсть и плотно сжимать зубы. При повышенном тонусе эти три группы мышц формируют среднюю часть носогубных складок.
Мышца, опускающая уголки рта (треугольная). Эта мышца берет начало от нижнего края нижней челюсти и тянется до кожи в уголках губ. В случае гипертонуса она способствует образованию нижней части носогубной складки и морщин-марионеток в уголках рта.
Платизма — это мышца шеи. Она берёт начало у ключиц, покрывает всю переднюю поверхность шеи и вплетается в мускулатуру нижней трети лица. При повышенном тонусе эта мышца тянет вниз ткани нижней трети лица, способствуя углублению носогубных складок, а также формированию брылей и второго подбородка.
Эти мышцы напрягаются по нескольким причинам:
- Стресс. Когда мы часто испытываем и выражаем злость, отвращение, пренебрежение, брезгливость, грусть, тревогу и страх, носогубные складки становятся более заметными. Эти эмоции заставляют нас непроизвольно морщиться и сжимать челюсти.
- Привычка щуриться. Мышцы могут спазмироваться, если мы часто щуримся из-за яркого света без солнцезащитных очков или из-за проблем со зрением.
- Неправильная осанка и «смартфонная шея». Сутулость и постоянное использование телефона с опущенной головой приводят к напряжению мышц шеи и лица. Это может усилить носогубные складки из-за дисбаланса нагрузки.
Как решить проблему?
Омолаживающие кремы не помогут избавиться от «спазмированных» носогубок, так как проблема кроется в напряжении мышц под кожей. Поэтому важно устранять причины этого напряжения:
- Носите качественные солнцезащитные очки или линзы для зрения.
- Управляйте стрессом: выполняйте упражнения для расслабления, ставьте напоминания для расслабления мышц лица и челюсти.
- Следите за осанкой: держите телефон на уровне глаз, не опуская голову, укрепляйте мышцы спины.
Также необходимо расслаблять напряженные мышцы. Мы подробно описали техники расслабляющего массажа лица в статье на нашем сайте.
Для комплексного решения проблемы носогубок, брылей и других последствий напряжения мышц мы разработали спа-программу «2 в 1» в нашей московской студии. Процедура включает массаж всего тела и точечную проработку мышц лица, что помогает восстановить баланс нагрузки.
2. «Отечные» носогубки
Еще одна распространенная причина выраженных носогубок — это отек и влияние жировой прослойки.
В этой области находится значительный объем мягких тканей, включая подкожно-жировую клетчатку средней и нижней трети лица. Жировая ткань легко впитывает лишнюю жидкость из межклеточного пространства, что приводит к ее увеличению.
В этой области сосредоточено несколько лимфатических узлов. При сбое в оттоке лимфы избыточная влага скапливается над носогубными складками, формируя своеобразные «отечные резервуары» — носогубные валики и брыли.
Во-вторых, ситуацию усугубляют значительные жировые отложения, находящиеся под кожей. В этой области они создают сразу два негативных фактора. При наборе веса они увеличиваются, что усиливает проблему носогубных складок. А при резком похудении кожа лишается привычной «жировой поддержки»: ткани обвисают, и носогубные морщины становятся более заметными.
Как решить проблему?
- Внимательно следим за своим питанием. Ограничиваем потребление соли, так как натрий способствует задержке воды в организме, что усиливает отечность. Помните о суточной норме — не более 1 чайной ложки в день. Также стоит избегать фастфуда, полуфабрикатов, копченых продуктов, алкоголя и кофеина, так как они нарушают водно-солевой баланс и могут усугубить отечность.
- Избегаем резких изменений веса. Если вы решили похудеть, не прибегайте к строгим диетам и голоданиям. Постепенно снижайте вес, не более 2-3 кг в месяц, за счет увеличения физической активности и небольшого дефицита калорий. Такой подход поможет избежать срывов и нервного переедания, вызванного стрессом для организма.
- Стимулируем кровообращение в тканях. Введите в свой ежедневный распорядок дня массаж лица и шейно-воротниковой зоны, который можно проводить как вручную, так и с помощью скребка Гуаша или роллера. Эти методы одинаково эффективно улучшают кровообращение и лимфоток при условии правильного выполнения массажа по массажным линиям от центра лица к периферии.
- Воздерживаемся от инъекций филлеров в носогубные складки. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты значительно усиливают отечность, так как это вещество обладает гидрофильными свойствами и притягивает влагу в ткани. Новые филлеры на основе полимолочной кислоты и гидроксиапатита кальция (например, Радиесс) также могут вызвать отечность из-за нарушения оттока лимфы и других серьезных осложнений.
3. «Стоматологические» носогубные складки
Еще одной распространенной, но менее известной причиной появления носогубных складок являются проблемы с зубами.
Неправильный прикус, бруксизм или нервное сжимание челюстей могут привести к ускоренному стиранию и разрушению жевательных зубов. В результате нижняя челюсть смещается вверх, что делает носогубные складки более выраженными.
Решение проблемы
Для начала стоит записаться на консультацию к стоматологу. Он проведет тщательную диагностику состояния зубов и особенностей прикуса, а также предложит оптимальные методы коррекции пропорций нижней части лица, включая протезирование и другие современные техники.
4. Возрастные носогубные складки
Носогубные складки — еще один признак старения кожи.
В молодости наша кожа сохраняет упругость благодаря постоянному обновлению волокон коллагена и эластина — структурных белков, которые вырабатываются в глубине кожи, в дерме, клетками-фибробластами, а также гиалуроновой кислотой, отвечающей за увлажнение.
С возрастом активность клеток-фибробластов уменьшается, что приводит к замедлению производства структурных белков. Кроме того, наша кожа подвержена фотостарению, так как солнечные лучи типа А проникают в дерму и разрушают коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, а также повреждают фибробласты.
В итоге кожа становится суше, теряет упругость, быстрее растягивается и хуже удерживает мягкие ткани. Это приводит к углублению морщин и появлению валиков над носогубными складками.
Как решить проблему?
- Используйте солнцезащитный крем. SPF защищает только от В-лучей, влияющих на верхний слой кожи. Для защиты от лучей А-типа выбирайте кремы с PPD-индексом (маркировки PPD, UVA, PA, Broad Spectrum).
- Следите за питанием. Для активизации работы фибробластов и синтеза коллагена и эластина необходимы питательные вещества. Это могут быть продукты, богатые коллагеном (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые), витамин С (брокколи, цитрусовые, красный перец) и витамины группы В (овсяная и гречневая каша, жирная рыба, орехи).
- Стимулируйте кровообращение. С возрастом кровообращение ухудшается, что замедляет метаболизм и уменьшает количество кислорода и питательных веществ, поступающих к фибробластам. Ежедневный массаж лица помогает улучшить кровообращение и стимулирует синтез коллагена.
- Используйте сыворотки с пептидами. Пептиды регулируют процессы внутри клеток и между ними, что важно для работы фибробластов. Транспортные пептиды (например, Copper Tripeptide) улучшают доставку кислорода и питательных веществ, а сигнальные пептиды (Palmitoyl, EGF, rh-Oligopeptide) стимулируют выработку коллагена и эластина.
Мы применяем транспортные и сигнальные пептиды на процедуре «Аппаратная мезотерапия» в нашей студии. Вместо инъекций используются корейские наносыворотки, проникающие в глубокие слои кожи, и аппарат для барофореза «Воздушная кисть», стимулирующий обменные процессы. Процедура также включает мягкий энзимный пилинг для обновления кожи и LED-терапию для улучшения клеточного метаболизма и уменьшения воспалений. Мы будем рады видеть вас!
А вы сталкивались с проблемой носогубных складок? Поделитесь своим опытом в комментариях!