В продолжение поста про привычки ⬇️
Наш ум очень любит постоянство. Вот прям оооочень.
Зная эту свою особенность, мы можем использовать её себе во благо — создавая желаемые ритуалы.
Как?
Делать привязку к тому, что постоянно в нашей жизни, например, к дням недели:
⚪ звоню бабуле во вторник
⚪ тренируюсь в бассейне в понедельник и четверг
⚪ хожу на массаж в среду
⚪ благодарность себе за неделю выписываю в воскресенье
Понятно, что пропускаю: когда меня разматывает, и болячки всякие, и перегруз рабочий, но…
Конкретная привязка к дням недели этих действий - очень помогает их выполнять от мес к мес, от года к году, вне зависимости от местонахождения.
Ещё классно привязываться к числам месяца.
Например, когда мы хотим управлять финансами - просто фиксировать в конце месяца сколько заработали и потратили - это так себе история (💯 лучше чем ничего )
Ведь при таком раскладе мы уже ничего исправить не можем. Остается только принять результат.
А вот делать срез, небольшой анализ цифр пока ещё месяц идёт - это тема! Если увидим что что-то идёт не по плану — есть время исправить.
И делать это идеально 10-го числа каждого месяца и 20-го.
Соответственно, имея привязку к этим числам, мы заходим в свои таблицы и смотрим:
– что планировали заработать и сколько уже удалось?
– какой был план по расходам и сколько уже потратили?
Вот сегодня:
открыл таблицы, смотрю — 1/3 мая прошла, а у меня по доходам только 5% от запланированного 😜
Понятно, праздники, туда-сюда… часть майской зп выплатили в конце апреля…но, слушайте, волнительно! 5%… Это активизирует.
И хорошо, что впереди ещё 20 дней, чтоб на это повлиять
В общем, эти привязки привычек к дням недели и числам - полезная и рабочая история.
У вас какие-то свои лайфхаки есть которые помогают полезные привычки соблюдать?
