На 1000 рублей семье из 4 человек можно составить простой рацион. Примерный план на неделю:
**Завтрак:**
- Овсянка (5 пакетиков) — 50 рублей
- Яйца (10 шт.) — 200 рублей
**Ужин:**
- Гречка (1 кг) — 80 рублей
- Картошка (2 кг) — 100 рублей
- Морковь (1 кг) — 30 рублей
- Лук (1 кг) — 30 рублей
**Обед:**
- Куриная грудка (1 кг) — 300 рублей
- Капуста (1 кг) — 50 рублей
**Дополнительно:**
- Хлеб (2 буханки) — 50 рублей
- Чай и сахар — 40 рублей
**Итого:** 1000 рублей.
Покупая продукты в оптовых магазинах или на рынках, можно немного сэкономить.