Это был самый первый урок на онлайн курсе с диетологом. И я его очень запомнила! Точнее - запомнила эти продукты, что надо исключить на момент похудения. Обоснование, конечно, я точно не возьмусь воспроизвести. Ибо наш препод - доктор, кандидат медицинских наук, практикующий диетолог, который и офлайн ведёт приёмы - очень научно объясняла. Зачем мне забивать голову? Я всё равно в этом вопросе профан. Начну умничать - только запутаюсь. Люди мне не поверят. Потому что во всём важном, особенно в сфере здоровья, нужно доверять профессионалам! А не шарлатанам. Цель была 6. 😊 Но вес держится! Стойко. И уже месяц без спортзала, если что)). Да, я это исключила всё. Привыкла обходиться без этих продуктов. Хлеб чёрный ржаной иногда употребляю. Один раз за три месяца подсушенный белый багет съела, пару кусочков, потому что нужно было в сыр камамбер его макнуть, в расплавленный, и так захотелось. 😁 Но это из-за сыра всё!)) А так - без проблем. Привыкаешь быстро. Но!☝ То я бы не похудела! По
Публикация доступна с подпиской
Простая поддержка автора.