Введение
- Когда космонавты возвращаются на Землю после длительного пребывания в космосе, их рост может увеличиться на 2–5 см по сравнению с "земными" показателями.
- Это не фантастика, а научный факт, связанный с особенностями работы позвоночника в условиях микрогравитации.
- Почему так происходит, как долго сохраняется этот эффект и чем он опасен для здоровья? Давайте разберёмся.
1. Что происходит с позвоночником в невесомости?
а) Отсутствие гравитационной нагрузки
На Земле позвоночник человека постоянно сжимается под действием силы тяжести. Межпозвоночные диски (амортизирующие "прокладки" между позвонками) постепенно уплотняются в течение дня, из-за чего к вечеру рост может уменьшаться на 1–2 см. Ночью, в горизонтальном положении, позвоночник снова расправляется.
В космосе нет гравитационного сжатия, поэтому:
✅ Межпозвоночные дицы расширяются.
✅ Позвоночный столб вытягивается.
✅ Мышцы спины расслабляются (поскольку не нужно поддерживать осанку).
Результат: космонавт "растёт" за счёт увеличения промежутков между позвонками.
б) Насколько сильно увеличивается рост?
По данным NASA:
- +2–3 см – средний прирост за несколько месяцев в космосе.
- До +5–7 см – рекордные случаи (например, у высоких астронавтов с гибким позвоночником).
Эффект заметен уже в первые дни полёта и достигает максимума через 2–3 месяца.
2. Обратная сторона "космического роста"
а) Боли в спине после возвращения на Землю
Расправленный позвоночник – не подарок. После посадки:
🔴 Резко возвращается гравитационная нагрузка.
🔴 Мышцы спины ослаблены (в невесомости они почти не работают).
🔴 Межпозвоночные диски сжимаются, что вызывает боль.
Пример:
Астронавт Скотт Келли (год на МКС) жаловался на сильные боли в спине первые недели после возвращения.
б) Риск межпозвоночных грыж
Длительное пребывание в невесомости:
➡ Уменьшает плотность костей (космический остеопороз).
➡ Ослабляет связки.
➡ Повышает риск травм позвоночника при возвращении в гравитацию.
3. Почему рост возвращается к норме?
а) Механизм "обратного сжатия"
После посадки на космонавтов снова действует земная гравитация:
- Позвоночник начинает сжиматься.
- Диски теряют лишнюю жидкость.
- Мышцы постепенно укрепляются.
Через 2–4 недели рост возвращается к исходным значениям.
б) Можно ли сохранить "космический рост"?
Нет – если только не летать в космос постоянно. Но есть нюанс:
- У пожилых космонавтов позвоночник менее эластичен, поэтому изменения могут быть необратимыми (например, искривление осанки).
4. Как изучают этот эффект?
а) Эксперименты на МКС
- Ультразвуковое сканирование позвоночника в реальном времени.
- МРТ до и после полёта (например, исследование NASA "Spinal Ultrasound").
- Тесты на гибкость (космонавты хуже достают до пальцев ног после полёта).
в) Имитация невесомости на Земле
- "Сухая" иммерсия (погружение в воду с плёнкой – снимает нагрузку с позвоночника).
- Постельный режим с наклоном вниз головой (–6°模拟微重力).
5. Последствия для будущих миссий
а) Полёт на Марс: новые риски
- 7–9 месяцев в невесомости → больший риск атрофии мышц и деформации позвоночника.
- После посадки на Марс (38% земной гравитации) – адаптация будет сложнее.
в) Как защитить позвоночник космонавтов?
✅ Искусственная гравитация (центрифуги на кораблях).
✅ Специальные костюмы (например, "Пингвин" – создаёт нагрузку на мышцы).
✅ Регулярные тренировки (беговая дорожка, велоэргометр).
Вывод
- "Космический рост" – удивительный, но временный эффект. Он показывает, как сильно гравитация влияет на наш организм.
- В будущем, с развитием длительных миссий, защита позвоночника станет одной из ключевых задач космической медицины.
Интересный факт: если бы человек родился и вырос в невесомости, его позвоночник мог бы стать на 10–15 см длиннее – но при этом гораздо слабее.