😷 МОЖНО ЛИ ЗАБОЛЕТЬ ОТ РАДОСТИ?
Мой муж должен приехать завтра.
Я ждала этого. Радовалась, скучала...
И вдруг — раз — заболела.
Знобит, слабость...
Психосоматика? Да.
Но не от грусти, а от радости вперемешку с тревогой.
Мы часто думаем, что тело реагирует только на негатив.
Но оно может среагировать и на яркое позитивное эмоциональное волнение💥
🌀 Потому что за радостью может прятаться:
— Тревожное ожидание: а как всё пройдёт?
— Неосознанный страх: вдруг что-то пойдёт не так?
— Перенапряжение: надо успеть, надо выглядеть хорошо, надо быть в ресурсе.
А еще тело может так "сбрасывать напряжение", накопленное за время подготовки, переживаний, ожидания.
И в этой внутренней суете тело говорит:
«А можно я просто присяду?..».
Так и включается психосоматика — как способ затормозить, дать тебе паузу.
Это не слабость. Это не «что-то не так со мной».
Это нормальная, естественная реакция живого организма, который всё чувствует — даже если ты стараешься держаться молодцом.
🌿 Что помогает?
— Признать чувства: я и рада, и волнуюсь.
— Не требовать от себя быть идеальной.
— Позволить себе замедлиться и просто быть.
— Погрузиться в исцеляющую медитацию и восстановить связь с телом (мне помогло именно это)
Работа с психосоматикой — это не поиск вины.
Это умение слышать себя, свои сигналы и заботиться о себе вовремя, а не только «когда прижало».
С любовью, @olga_terapi ❤️
