Акупунктура: научные доказательства и механизмы воздействия
Акупунктура, или иглорефлексотерапия, является одним из древнейших методов лечения, корни которого уходят в традиционную китайскую медицину. Ее принцип основан на стимуляции биологически активных точек тела с помощью тонких игл, что, согласно теории, восстанавливает баланс энергии «ци» и улучшает работу организма.
Современные исследования подтверждают, что акупунктура может оказывать реальное физиологическое воздействие. Например, стимуляция определенных точек активирует нервную систему, что приводит к выбросу эндорфинов — естественных обезболивающих веществ. Кроме того, процедура способствует улучшению микроциркуляции крови и снижению воспалительных процессов.
Клинические испытания демонстрируют эффективность акупунктуры в лечении хронической боли, мигрени, остеоартрита и даже некоторых неврологических расстройств.
