В этой части я расскажу, почему я ушел из системы, стал тренироваться сам — и как это решение изменило меня не только как бойца, но и как человека.
После турнира я попал в систему сборной. Все казалось логичным: ты побеждаешь — тебя замечают, вызывают, ты растешь. Но с каждым этапом становилось всё тяжелее. Сначала физически. Потом — морально. Потом — опасно.
Перетренированности не существует. Вы просто ленитесь.
А я — пацан, подросток, верил каждому слову, у меня не было ни знаний, ни права голоса. Я верил, единственный путь к победе — пахать до изнеможения. Авторитет этих людей был для меня непоколебим.
Крах
2020 год стал критическим. Я готовился к очень важному турниру. Тренировался на износ, загонял себя по всем фронтам. Вес Весогонка, недосып, питание по принципу «главное не сдохни»
И я сдох. Почти. Моё тело сдало, я заболел. Сильно. Меня все равно отправили на турнир, но я не смог драться. И когда я не вышел на бой, все обрушилось.
Что было потом — я не забуду никогда. Меня вызывали на комиссии по «спортивной этике», кричали, высмеивали перед всей сборной. Они говорили, что я симулирую, а я после этого месяцами восстанавливал здоровье, дышал через силу. Итог — отстранение от турниров на полгода.
За то, что я не вышел на бой с температурой 38,5. С того момента я возненавидел федерацию.
Новый путь
После этого начался локдаун, залы закрылись, и я впервые попробовал тренироваться один, разбирался со здоровьем, восстанавливался. В 2021 году я вернулся в зал, но ненадолго. Душа больше не лежала. В апреле 2021 я ушел окончательно. Сперва я тренировался на улице и без особо понимания, что делать. Просто двигался, чтобы не остановиться. Потом была армия.
В 2022 я перенес две операции, похудел на 17кг, и после дембеля моё тело было в руинах. Но у меня была цель: вернуться. Подняться. Собрать себя заново. И в 2023 году я начал всё сначала.
Силовой тренинг, плавание, бег. Я стал учиться, тестировать. Постоянно советовался с дедушкой — он старой школы, но тренер с огромным опытом и образованием. Благодаря нему я избежал многих новых ошибок, хотя старых все еще хватало.
Сейчас
2024 год стал годом пробуждения, а 2025 — результатом.
Я начал чувствовать как меняется тело, возвращается форма, как появляется настоящая осознанность в тренировках. Я не просто тренировался, я строил себя.
Сегодня, в 2025, я могу сказать уверенно: я стал сильнее, чем когда-либо. Без сборной, без штата тренеров. Потому что научился быть и тренером и бойцом одновременно.
Вывод
Если у тебя всё забрали — это не конец. Это может быть начало. Ты можешь построить себя с нуля. Я это сделал. И ты сможешь.
Подписывайся на мой канал, если хочешь больше реальных историй, честных советов по тренировкам и бойцовской философии без сказок и пафоса.