☀️ Белые ночи — красиво, но для организма не всегда просто. Свет допоздна сбивает циркадные ритмы: сложно уснуть, энергия скачет, днём клонит в сон.
Что помогает выровнять день?
🍄 Рейши — улучшает качество сна и снижает уровень стресса. Особенно хорош вечером.
🍄 Ежовик гребенчатый — поддерживает циркадные ритмы, помогает «собраться» с утра.
🫚 Женьшень — повышает общий тонус, убирает дневной провал и помогает засыпать вовремя — без кофе и перегрузки.
Плюс база, о которой часто забывают:
💙 питание,
💙 движение,
💙 плотные шторы, которые блокируют утренний свет.
Собрали всё нужное — ищите по ссылкам ниже. Эти продукты помогут пройти сезон белых ночей мягко и в ресурсе. Всё в наличии, с описаниями и рекомендациями.
🍄 Рейши:
🍄 Ежовик:
🫚 Женьшень:
Экстракт корня женьшеня концентрация 2,8%
Экстракт корня женьшеня концентрация 4,2%
Если не знаете, что выбрать — напишите в комментарии, подскажем.
