Три месяца вела группу по отношениям. 100% состав получился женским. Каждая принесла свой вопрос/ы про партнера/отношения. Общались. Рассуждали. Слушали. Делились мыслями. Внимали опыту. И что хочу сказать:
- если у вас рядом есть авторитетная (для вас) женщина, которая может дать вам обратную связь по вашей ситуации (ВАЖНО! Эта женщина эмоционально не включена в вашу историю), прислушайтесь!
- скорее всего вы как раз на эмоциях, вам обратная связь не зайдет, но просто учтите это и все-таки зафиксируйте сказанное выше упомянутой женщиной.
- в этой обратной связи как раз и будет ключ к разрешению вашей ситуации/вопроса.
Откуда эти пункты? В процессе ведения группы я фиксировала все встречи тезисно на бумаге. Первая встреча - знакомство. Далее две - как раз рассказ каждой участницы своего личного. На этом этапе никто никем еще не проникся, но благодаря взаимодействию и целенаправленным упражнениям, участницы получили обратную связь от таких же девушек и коротко мой фидбек.
Дальше уже было интенсивнее, актуальнее и злободневнее. Но удивили меня итоги 3х месяцев работы, в которых каждая по сути пришла к самостоятельным выводам, а кто-то результатам, очень близким к обсуждаемому на встрече номер 2 и 3.
Пока мы были друг для друга только историями, пока не включались, при этом каждая обладала своей некой экспертностью, опытом, то вопросы, замечания, видение со стороны - все было по существу и максимально приближенным к реальности рассказчика.
При этом сама участница, озвучивающая в моменте свою историю, находилась в таком состоянии, что … проще говоря … была себе скорее врагом, чем другом… эмоции, нервы, ожидания, претензии и обиды - все то, что застилает разум и уводит от трезвых мыслей и рассуждений.
А как раз таки окружающие в тот момент люди - не вовлеченные, и при этом с эмпатией и участием слушающие детали, очень четко и доступно разбирали ситуацию и говорили о выходах из сложившейся ситуации.
Почему порой подруга, родственница, коллега - не очень вариант. Они вовлечены. И редко трезво смотрят на ситуацию. Да и вы ждете и от них поддержки и того, что они на вашей стороне, нежели разбора по-существу с вашими плюсами и да - с вашими косяками, которые каждая из нас предпочитает не замечать.
Зима была предоставлена на рефлексию и отдых. Потом небольшая пересборка и welcome 🍒❤️👌