Как "одним выстрелом убить двух зайцев"?
ЛЕГКО
ГЛАВНОЕ ЗДЕСЬ понять для себя ЗАЧЕМ?
Если продолжить тему борьбы с ленью. Возникает вопрос: зачем бороться с двигателем прогресса? Нужно просто пользоваться продуктами этого прогресса. А часть освободившегося времени использовать для активного занятия спортом в пример своим детям( у кого они уже есть) и на пользу своему организму(ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА), здоровью и работе.
Как стимул почитайте пост.
Вариант со спортом не подходит?
Как ВАМ вариант? - это время семейных прогулок и бесед для определения целей, которые способных вдохновить на новые активные действия - прогуляться помечтать. Движение и свежий воздух даже из зимней спячки способны поднять.
А подробнее здесь
Как договориться с детьми о таких прогулках? Попробуйте ЭТО
Тогда может "топливо" не подходит?
Можно попробовать исключить алкоголь и перейти на сбалансированное разнообразное питание? Кстати, недостаток в организме железа снижает способность крови переносить кислород Об этом в читайте ближайшее время.
Как говорится:
"Мы есть то, что мы едим" Не вполне согласен с этой фразой, если в буквальном смысле. Однако по большому счету - ДА.
ВСЕ ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ выше - варианты нацелены на улучшение питания нашего мозга всем необходимым через улучшение кровообращения. Упражнения в помощь.
В любом случае мы "убиваем нескольких зайцев":
- Поддерживаем и стимулируем свой организм в активном состоянии
- Прививаем детям собственным примером вариант их будущей жизни.
- Создаем предпосылки своего лучшего будущего.
БУДЬТЕ АКТИВНЫ ЗДОРОВЫ И СЧАСТВЛИВЫ
#познаваямир #гуманнаяпедагогика #воспитание #отношения #психология #самопознание (ред.)
