Качественная гигиена полости рта — основа здоровья зубов и дёсен. Современные продукты не только очищают, но и решают специфические проблемы: от сухости до профилактики кариеса. Вот актуальные рекомендации, основанные на экспертных данных.
1. Зубные пасты
- Лечебно-профилактические пасты
— CURAPROX Enzycal 950: содержит ферменты (амилоглюкозидазу, глюкозооксидазу), которые усиливают антибактериальные свойства слюны и укрепляют эмаль. Подходит при сухости во рту и чувствительности.
— Biorepair Total Protection: включает микрокристаллы гидроксиапатита, идентичные натуральным. Восстанавливает микротрещины в эмали и увлажняет слизистую.
— Пасты с фторидом (≥250 ppm): предотвращают кариес и реминерализуют эмаль. Пример: Sensodyne с нитратом калия для чувствительных зубов.
- Отбеливающие пасты
Выбирайте варианты с низкой абразивностью (RDA < 120), например, Splat с энзимами. Избегайте ежедневного использования, чтобы не повредить эмаль.
2. Ополаскиватели
- При сухости во рту (ксеростомии):
— DENTAID Xeros: содержит ксилит, бетаин и аллантоин. Стимулирует выработку слюны и защищает дёсны.
— BUCCOTHERM: на основе термальной воды с минералами. Увлажняет и насыщает кислородом слизистую.
- Антибактериальные и противовоспалительные:
— LISTERINE®: эффективен против бактерий, но содержит спирт, который может сушить слизистую. Не рекомендуется при ксеростомии.
— Растворы с хлоргексидином: например, CURAPROX. Используйте курсом до 2–3 недель, чтобы избежать дисбактериоза.
- Для профилактики кариеса:
Выбирайте составы с фтором (например, Colgate Plax). Полощите рот 60 секунд после чистки зубов.
3. Дополнительные средства
- Гели и пенки:
— GC Tooth Mousse: содержит Recaldent (протеины коровьего молока), создаёт защитную биоплёнку на эмали. Наносится после чистки зубов.
— Splat Oral Care Foam: пенка с алоэ и облепихой. Удаляет налёт в труднодоступных местах и увлажняет.
- Жевательные резинки с ксилитом:
Например, Miradent Aquamed. Стимулируют слюноотделение и нейтрализуют кислотность. - Зубные нити и ёршики:
— Нейлоновые нити (Oral-B, Lacalut) очищают межзубные промежутки. Для чувствительных дёсен подходят вощёные варианты.
— Межзубные ёршики (Curaprox) эффективны при брекетах или скученности зубов.
4. Инструменты для гигиены
- Электрические зубные щётки:
Рекомендованы для тщательного удаления налёта. Например, Oral-B с датчиком давления предотвращает травмирование дёсен.
- Ирригаторы:
Устройства типа Waterpik вымывают остатки пищи из межзубных промежутков и массажируют дёсны. Используйте с растворами хлоргексидина для усиления эффекта.
5. Рекомендации по выбору
- Консультация со стоматологом: подбор средств зависит от состояния эмали, дёсен и наличия ортодонтических конструкций.
- Избегайте спирта и SLS: эти компоненты усугубляют сухость и раздражение.
- Комплексный подход: сочетайте пасты, ополаскиватели и ирригаторы для максимальной защиты.
- Для детей: выбирайте щётки с мягкой щетиной и пасты без фтора (для малышей до 2 лет).
Современные средства для полости рта решают не только базовые задачи, но и специфические проблемы: от сухости до восстановления эмали. Ключевое правило — регулярность и правильная комбинация продуктов. Например, для профилактики кариеса используйте фторидную пасту и ирригатор, а при ксеростомии — гель GC Tooth Mousse и жевательные резинки с ксилитом. Не забывайте: даже лучшие средства не заменят профессиональной чистки у стоматолога раз в 6 месяцев! 😊
Вопросы для подписчиков
- Какие средства для ухода за полостью рта вы используете ежедневно: пасту, ополаскиватель, нить или что-то еще?
- Выбираете зубную пасту по составу (например, с фтором или гидроксиапатитом) или по вкусу/бренду?
- Пробовали ирригатор? Если да — как часто им пользуетесь? Если нет — что останавливает?
- Как относитесь к отбеливающим пастам: верите в их эффективность или считаете маркетингом?
- Что для вас важнее в ополаскивателе: антибактериальный эффект, свежесть дыхания или увлажнение?
- Доверяете жевательным резинкам с ксилитом для защиты от кариеса или предпочитаете классическую гигиену?
- Поделитесь лайфхаком: как поддерживаете свежесть дыхания в течение дня?
- Если бы пришлось выбрать только одно средство для ухода за зубами — что бы это было?
- Что бы добавили в идеальную зубную пасту: вкус шоколада, эффект мгновенного отбеливания или защиту от кофе/чая? 😊