Главный терапевт РФ напомнила об очень важном, но мало кому известном факторе риска инфарктов и инсультов. Он повышает риск их развития более чем в два раза. Его устранение очень эффективно для профилактики болезней сердца и сосудов.
Но для начала нужно его знать. По непонятной причине врачи часто его игнорируют, не предупреждая пациентов о важности устранения этого фактора.
Знакомый незнакомец
При этом они обычно подробно рассказывают о других факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний: вреде курения, необходимости снижения холестерина с помощью питания и лекарств, занятия физкультурой, уменьшения массы тела.
Это все очень важно для пациентов, но... вот что говорит о «неизвестном» факторе риска директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина:
«Хронический запор связан с повышением риска инфаркта и инсульта. Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой: бобовые, абрикосы, сливы, персики, нектарины, яблоки, цельные зерна и отруби, семена чиа. Не забывайте при этом пить достаточное количество воды — 25–30 мл жидкости на 1 кг массы тела».
Когда цифры красноречивее слов
А вот что говорят о нём на языке цифр научные исследования:
- запоры повышают риск серьезных сердечно-сосудистых проблем в 2,15 раза;
- риск развития сердечной недостаточности они увеличивают в 2,72 (т. е. почти в три!) раза;
- а инфаркта миокарда — в 1,62 раза.
Но это не все, у гипертоников, страдающих запором, риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, о которых мы писали выше, возрастает в 1,68 раза по сравнению с теми, у кого давление тоже повышается, но с физиологическими отправлениями все нормально.
Очень независимый фактор риска
Этим цифрам нельзя не доверять. Они получены на огромном статистическом материале. Ученые из Австралии изучали данные для 408 354 человека, информация о которых находится в «Биобанке Великобритании» (UK Biobank). В нём сосредоточена колоссальная медицинская информация о поданных его величества, которую активно изучают ученые разных стран.
До них тоже были исследования о связи запоров с сердечно-сосудистой патологией. Но это самое массовое. Благодаря полученным результатам запоры определяют как независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это значит, что он действует сам по себе, а не опосредованно — через какие-то другие факторы риска. Например, через избыточную массу тела или холестерин. Ведь можно же предположить, что у людей развиваются запоры из-за плохого питания, и оно же повышает холестерин и способствует развитию ожирения.
Вопросы остаются, но ответы известны
Механизм влияния запоров пока на 100 % не понятен, но в этом исследовании при изучении генома обнаружено, что до 27 % генетических факторов риска являются общими для запора и сердечно-сосудистых заболеваний. То есть у них может быть какая-то общая причина, что они связаны в корне.
Но самое главное, что запоры относятся к так называемым модифицированным факторам риска. В отличие от немодифицируемых, их можно устранить — можно наладить нормальный стул. А вот мужской пол, возраст после 45–55 лет и наличие близких кровных родственников с ранним развитием сердечно-сосудистых болезней — это немодифицируемые факторы риска.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ