Тогда выполните эти 3 ПРОСТЫХ шага: 👇👇👇
▶️1. Для начала послушайте свой голос с интересом и любопытством, как голос другого человека
☝И вы заметите, что ваш голос не всегда звучит одинаково.
Да, иногда он резкий или глухой, тихий или теплый...
Он разный.
А в какие-то моменты он даже классный! Яркий, звучный, красивый
▶️2. Начните замечать, когда, в какие моменты, он звучит так или иначе?
В каком состоянии вы находитесь, что вы делаете, чем занимаетесь в этот момент?
Почему он меняется?
✅ И окажется, что это разное звучание голоса разворачивает перед нами разные грани и части нашей личности.
Что важно, какую – то часть себя мы принимаем, а какую – то - совсем нет.
▶️3. Дальше попробуйте ради интереса согласиться с тем, что то, что в себе не нравится, не хочется принимать.
Да, это тоже «я».
Посмотрите на эти проявления, реакции, состояния с интересом.
Вряд ли вам 10 или 15 лет, поэтому можно уже без оглядки дать место всем своим проявлениям и просто понаблюдать за ними.
Задать себе вопрос, в каких ситуациях такая я, такое мое звучание, такой голос могут мне быть полезными, а с чем пришла пора расстаться?
✅В результате, появится другое восприятие этих граней себя, а значит, и голоса, который их сопровождает.
И со временем, шаг за шагом, так вы сформируете новое, собственное, а не то, что тянется из детства, отношение к себе и своему голосу.
Попробуйте, и напишите, чувствуете ли отклик на такой исследовательский подход?)
▶Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи и видео
Также не забывай подписаться на мой Telegram