Как уролог, я часто слышу от мужчин 35+ один и тот же вопрос: «Если у меня сейчас нет секса — это плохо для здоровья?»
Кто-то переживает, кто-то оправдывается, кто-то просто не знает, как это влияет на организм.
Давайте разложим всё по полочкам. Без морали. Только с позиции физиологии.
Может ли мужчина жить без секса?
Физически — конечно, да. Но с точки зрения мужского здоровья — регулярная половая жизнь действительно важна. Речь не только о разрядке и удовольствии. Секс — это:
- тренировка сосудов и мышц малого таза
- естественный способ поддержать здоровье простаты
- гормональный стимул для выработки тестостерона
- поддержка либидо и психоэмоционального фона
Когда половой жизни нет совсем — запускаются изменения, которые сложно не заметить.
Что происходит, если секса нет?
1. Застой в простате
Предстательная железа вырабатывает секрет. Без регулярной эякуляции он застаивается. Это приводит к воспалению, тяжести в промежности, учащённому мочеиспусканию.
Многие мужчины даже не догадываются, что их «вялость» — это начало хронического простатита.
2. Снижение тестостерона
Секс сам по себе — стимул для мужских гормонов. При длительном воздержании организм начинает «отключать» эту функцию за ненадобностью. Тестостерон падает, либидо снижается, а вместе с ним — и жизненный тонус.
3. Проблемы с эрекцией
Отсутствие практики снижает чувствительность и ухудшает кровообращение в половом члене. Эрекция становится слабой, приходит позже или не держится. В итоге мужчина теряет уверенность и начинает избегать секса вовсе.
4. Раздражительность и апатия
Накопившееся напряжение, подавленное желание, гормональный спад — всё это влияет на настроение. Возникает тревожность, раздражительность, пропадает мотивация.
Что делать, если сейчас нет партнёрши?
Во-первых — не вините себя. Отсутствие регулярного секса может случиться у любого.
Во-вторых — важно не запускать. Даже если интимной жизни сейчас нет, вы можете сохранять физиологическую активность.
Поддерживайте эрекцию, следите за уровнем тестостерона, заботьтесь о сосудах малого таза.
А если чувствуете, что тело «гаснет» — пора подключать нутриенты.
Почему я рекомендую ”Мужскую мощь. Доктор Ольга Прядухина”
Потому что это не искусственный стимулятор, а комплекс, который помогает организму восстановить нормальную работу половой системы.
Что в составе:
- Цинк и селен — запускают выработку тестостерона, улучшают сперматогенез
- Женьшень и йохимбин — усиливают кровообращение, возвращают чувствительность
- Витамины С и D3 — поддерживают энергию, настроение и общий тонус
Этот БАД работает даже при отсутствии половой жизни — как профилактика, чтобы вы не потеряли форму.
Секс — это не просто про удовольствие. Это часть вашего здоровья. Если секса нет — важно сохранить потенциал. Тогда, когда вернётся желание и возможность, организм не подведёт.
Поддержите его сейчас — и не придётся начинать с нуля.
Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом. Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке
Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом. Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке
