Работа на свежем воздухе, ухаживание за растениями или просто активный отдых однозначно полезны для физического и эмоционального здоровья, но на даче существуют опасности, о которых важно помнить. Например, инфаркт из-за переутомления. Какие симптомы указывают на его приближение, «Вечерней Москве» сообщила врач-терапевт пермского филиала сети «Клиники Фомина» Анна Баркулова.
Среди симптомов – предвестников инфаркта:
• сильная боль в груди;
• одышка;
• слабость;
• головокружение;
• предобморочное состояние.
Существует несколько причин, по которым инфаркт из-за переутомления происходит именно летом на даче, отметила терапевт. Среди них:
• пребывание на солнце без головного убора;
• непривычная для организма усиленная физическая нагрузка при работе в огороде;
• работа в наклон;
• игнорирование тревожных симптомов и списывание их на «усталость»;
• пропуск приема таблеток (забыли взять из дома, закончились, а аптеки рядом нет и т. д.)
Врач подчеркнула, что важно заботиться о своем здоровье до поездки на дачу и не забывать делать это и во время нахождения там:
• заранее соберите аптечку со всеми необходимыми лекарствами, которые рекомендованы врачом;
• не пропускайте прием таблеток, помните, что гипертонию и атеросклероз вы можете не ощущать, но они нуждаются в постоянном контроле с помощью лекарств;
• гипертоникам нужно ограничивать прием соли и жидкости, однако от пребывания на солнце возможно обезвоживание, поэтому пейте по чувству жажды и старайтесь больше находиться в тени;
• используйте головной убор при нахождении на солнце;
• ограничивайте работу в наклон – поставьте низкую скамеечку между грядками и продолжайте работать с удобством и безопасностью.
Ранее кардиолог Голикова объяснила, могут ли яйца защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.