По приезду я стала часто натыкаться на людей с магическим мышлением. Я трезво оцениваю нынешнее свое окружение и понимаю, что у меня есть желание поменять его. Я понимаю, что выросла и пора идти дальше. Сегодня пишу эту статью, параллельно расписываю план дальнейших своих действий.
Что хочу сказать. Вы можете быть в окружении свечей, благовоний, петь мантры, медитировать по 3 часа, писать 100 аффирмаций в день, загадывать желания в новолуние, клеить карты желаний, покупать расчеты астрологические, нумерологические и прочие, 1000 раз проходить трансформационные игры, но если вы не действуете ничего не измениться.
Магическое мышление — это не интуиция, не вера, не духовная зрелость. Это форма инфантилизма, попытка избежать ответственности за свою жизнь, переложив её на «высшие силы», «Вселенную», «энергии» и т. д. Давайте разберем, что это такое на самом деле, как работает мозг и что делать, чтобы выйти из иллюзий и начать реально менять свою жизнь.
Магическое мышление — это убеждение, что мысли, ритуалы, символические действия или желания напрямую влияют на физическую реальность без связи с реальными причинно-следственными связями. Это детский тип мышления, присущий детям в возрасте 3–7 лет. Например: «Если я нарисую радугу, мама выздоровеет» или «если я очень очень сильно пожелаю велосипед — он появится». Во взрослом возрасте это превращается в: «Я буду медитировать и говорить "я миллионер" и деньги придут», «если я напишу желание 108 раз — оно сбудется», «буду пить кофе с корицей по четвергам, мой доход увеличится». Магическое мышление не про интуицию или веру — это подмена действий фантазией, уход от ответственности, попытка контролировать реальность через ритуалы и визуализации, вместо реальных действий.
Как магическое мышление связано с инфантилизмом? Инфантилизм — это сохранение детских черт мышления, поведения, эмоциональной реакции во взрослом возрасте. Магическое мышление — его часть. Взрослый человек с таким типом мышления:
- Не умеет выдерживать напряжение.
- Боится неопределенности.
- Ищет внешнюю опору вместо внутренней.
- Не берет ответственность за свою жизнь.
- Надеется, что «кто-то придет и спасет».
Именно это делает магическое мышление опасным: оно обманывает мозг, создаёт ложное чувство контроля, хотя на деле — человек избегает реальных действий, естественных изменений, последствий, трансформации (она не всегда приятная).
Мозг - самый ленивый у нас орган, он устроен так, чтобы экономить энергию. Чем меньше вы осмысливаете себя и свою жизнь, тем проще мозгу скатываться в старые паттерны. Когда вы живете в фантазиях (я еще часто использую слово в «галлюцинациях»):
- Отсутствует дофамин, который двигает нас к цели через действия.
- Не работает префронтальная кора, а она отвечает за волю, планирование, выбор.
- Увеличивается тревожность, потому что нет реального движения.
- Растет зависимость от иллюзий, что в свою очередь усиливается магическое мышление.
Это замкнутый круг, проще говоря магическое мышление закрепляется в мозге, что приводит к избеганию, пассивности и фантазии.
НЛП очень хорошо помогает в изменении мышления. Оно работает со структурой мышления, а не с содержанием. Магическое мышление сильно неэффективная стратегия, потому что человек хочет результат, выбирает ритуалы и фантазии вместо реальных действий, не получает результата. Человек начинает думать и рефлексировать, что же пошло не так и начинает думать усиливать ритуалы. Всё! Стратегия замкнулась. Результат является индикатором стратегии. Если результата нет — надо менять стратегию, а не усложнять ритуал.
Действия важнее фантазий! Только действия:
- Активируют дофаминовую систему мозга, оттуда появляется мотивация.
- Формирует новые нейронные связи через нейропластичность.
- Даёт обратную связь, т.е. вы видите наглядно, что работает, а что нет.
- Повышает уровень личной ответственности, таким образом вы становитесь автором своей жизни.
- Строят опору на себя, что дает колоссальную уверенность в себе, ресурсы, возможности и прочее.
Чтобы выйти из магического мышления:
- Признайте, что вы находитесь в иллюзиях. Это не слабость, это взрослая позиция, это честность с собой. Перестаньте себе врать, что всё пойдёт само собой. Не пойдёт, поверьте. Пойдёт только если вы будете действовать.
- Возьмите ответственность на себя за себя и свою жизнь. Да, бывают в жизни разные ситуации приятные и не очень, но теперь вы ответственны за то, что будете с этим делать. Ответственность - это сила выбора.
- Поставьте конкретные цели, можете со сроками, с мерой успеха, т.е. как вы поймете, что цель достигнута; с четким планом действий.
- Начните реально действовать. Каждый день делайте минимум одно действие в сторону своей цели. Не думать и мечтать, а делать.
- Создайте поддержку в первое время. Окружить себя взрослыми, разумными, действующими людьми. Не теми, кто «притягивает реальность», а теми, кто ее создает.
Магическое мышление удобное, но оно разрушает вашу жизнь. Вы можете годами «ждать», «медитировать» и «чистить карму», но без действий это всё красивые игрушки, за которыми стоит страх жить по-настоящему. Мозг меняется через прожитый опыт, а не через аффирмации. Реальность меняется через действия, а не через ожидание. Личность формируется через выбор, а не через мантры.
Как только вы выйдете из магического мышления, вы начнете видеть, как всё, что вы хотите создаете вами через выбор, решения, действия. Сейчас все кому не лень вещают об осознанности. Я этого не вижу. Я вижу только аналогию опыта «Вселенная 25», я вижу рост инфантилизма, «псевдо», подмену понятий. Хотелось бы конечно время зрелости, силы и движения.
И вы можете мне говорить, что я сама говорю о Вселенной, энергиях, Роде. Я сама имею способность и я с вами соглашусь. Но я все могу объяснить на языке физики, нейробиологии, анатомии, психологии. Да, энергия Рода — это важно. Но Род дает номинально силу, энергию, защиту, а не избавляет от ответственности. Все, что я сейчас имею - это результат моей ответственности, выбора, решений и конкретных действий.
P/S: текст не редактировался, возможны ошибки (орфографические, пунктуационные, тавтология, сумбур).