Начинается летний сезон, а это значит, что многие поедут в отпуска, на каникулы и вообще летом всегда хочется вырваться на пикник к водоему, ведь погода располагает.
Что необходимо взять с собой в поездку на случай обострения геморроя? Вопрос весьма актуальный, с учетом того, что геморроидальная болезнь есть у каждого 3-го взрослого человека, а молодежь активно догоняет.
Что способствует переходу геморроя на сторону зла?
- Изменение консистенции стула (питание, водный баланс)
- Плохая гигиена
- Алкоголь и курение
- Длительное (не всегда удобное) сидение или стояние, без перемены положения тела
- Стресс (нервное напряжение, переохлаждение, малое количество сна и.т.д)
Разберем все факторы по порядку и решим, как избежать обострений!
⭐ Изменение консистенции стула
Любая поездка, даже на любимую дачу, не говоря уже о морях и океанах - это всегда смена питания и состава воды.
Адаптация к новым условиям пребывания, если человек придерживается здоровых пищевых привычек, обычно происходит в течение 2-3 дней. В этот период можно заметить изменение консистенции стула как в сторону плотного, так и в сторону кашицеобразного, а в некоторых случая стул может пропадать на 3-5 дней.
Если человек не придерживается принципов здорового питания, изменения стула могут быть более выраженными и приносить серьезный дискомфорт.
И в том и в другом случае изменения стула могут приводить к обострению геморроидальной болезни.
Для того, что бы минимизировать дискомфорт, следует запастись бутилированной водой на период короткой поездки. Если поездка длительная, то первое время будет целесообразно использовать как бутилированную, так и имеющуюся в наличии воду, для питья, кипячения и приготовления пищи. Таким образом возможно смягчить период адаптации к смене состава воды.
Смена питания так же оказывает значительное влияние на стул. Если в поездке планируются явные погрешности диеты, то следует запастись натуральными мягкими слабительными препаратами (псиллиум, клетчатка в любом виде и др.) и начать их принимать, с учетом вашего рациона.
⭐ Плохая гигиена промежности
Выезжая за город на пикник, в лес, в походы, в деревню с туалетом на улице - мы временно отказывается от комфортного туалета промежности.
Большинство пациентов с геморроидальной болезнью осуществляют гигиену промежности водой или влажной туалетной бумагой, что помогает избежать дискомфорта и воспалений в области узлов.
Как в поездке заменить гигиенический душ?
На маркетплейсах можно найти различные портативные приспособления, для имитации гигиенического душа на время поездки.
Хорошей альтернативой гигиеническому душу станет влажная туалетная бумага, которую удобно взять с собой в поход или на пикник.
⭐ Алкоголь и курение
По данным современной литературы, алкоголь и курение существенно увеличивают риски обострений геморроидальной болезни.
В клинической практике не редко встречается ситуация, когда во время мероприятий, праздников и поездок, на фоне активного употребления алкоголя и курения (иногда просто за компанию), у пациентов появляются жалобы на обострение геморроидальной болезни.
Учитывая высокие риски, следует умеренно употреблять алкоголь, внимательно отнестить к привычке курения и иметь с собой препараты, для быстрого купирования симптомов геморроя.
⭐ Длительное (не всегда удобное) сидение или стояние, без перемены положения тела
К этому пункту можно отнести множество любимых нами занятий, таких как:
- сидение на земле, дереве, раскладных стульчиках у костра
- пропалывание грядок часами на корточках
- сидение на мокром/влажном по время путешествий по водоемам
- длительные перелеты/переезды на транспорте и другие подобные мероприятия
Во время длительно (не всегда комфортного) нахождения в положении сидя или полусидя происходит прилив крови к геморроидальным узлам (которые есть у всех), и как следствие повышение риска тромбоза геморроидального узла.
Что бы избежать подобной "радости" в поездке, необходимо делать перерывы на походить и размяться, хотя бы раз в 1,5-2 часа. Это поможет привести в движение мышечные комплексы таза и нижних конечностей для нормализации оттока венозной крови.
⭐ Стресс
В поездках наш организм может испытывать различные виды стресса, а за некоторыми из них мы как раз и едем!
На общую уязвимость организма в поездке будут влиять такие факторы как: нервное напряжение (как хорошее, так и плохое) , переохлаждение, малое количество сна и отдыха, инфекционные заболевания и др.
Каждый из этих стрессовых факторов может быть последней каплей, которая спровоцирует обострение геморроидальной болезни. Именно поэтому так важно помнить о них и (по-возможности) не уходить во все тяжкие.
🚑 Что взять с собой в аптечку на случай обострения геморроя ?
1. Мягкое слабительное средство на основе клетчатки (псиллиум, клетчатка в сухом виде, овсяные отруби и др.)
2. Флеботоники от геморроя в виде таблеток (можно взять тот препарат, к которому вы привыкли и\или проконсультироваться с врачом по поводу схемы приема препарата)
3. Обезболивающие препараты (НПВС) в виде таблеток (для купирования болевого синдрома при остром тромбозе или воспалении узла)
4. Крем, гель, мазь или свечи с анестетиком в составе (для применения на область узлов при болевом синдроме и дискомфорте)
5. Крем, гель или мазь с гормоном и\или гепарином (для применения на область тромбированных узлов)
6. Крем, гель или мазь с антибиотиком (можно в виде комбинированных мазей) на случай присоединения инфекции, гнойного процесса и воспаления.
7. Неспиртосодержащей антисептик, для обработки области промежности (профилактика присоединения инфекции при обострении геморроя)
8. Портативный гигиенический душ и/или влажная туалетная бумага
Комментарий от автора
Выложенная мной аптечка - не является руководством по самолечению геморроя. Средствами, указанными в аптечке можно временно купировать симптомы до обращения к врачу.
При обострении геморроидальной болезни обращение к врачу- обязательно! Специфическую терапию, которая подойдет конкретному больному, выписывает врач, после осмотра.
По поводу конкретных препаратов, которые будет полезно взять с собой, и их доз, следует так же проконсультироваться с вашим врачом.
Помните, профилактика геморроидальной болезни - это всегда лучше, чем ее лечение!
Автор статьи: врач-детский хирург, колопроктолог Яковенко Дарья Дмитриевна