А что будет, если не сдам? А если я всё забуду? А успею ли выучить?
Экзамены — это всегда волнение, но важно не подавлять эмоции, а научиться с ними справляться! Вот несколько советов от медицинского центра «Солнечный луч»
А что будет, если не сдам? А если я всё забуду? А успею ли выучить?
Экзамены — это всегда волнение, но важно не подавлять эмоции, а научиться с ними справляться! Вот несколько советов от медицинского центра «Солнечный луч»
Советы для спокойствия и уверенности
Учёба + отдых = успех!
Не стоит засиживаться за учебниками сутками. Качественный отдых помогает мозгу работать лучше. Чередуйте занятия с перерывами — так информация усвоится легче!
Советы для спокойствия и уверенности
Учёба + отдых = успех!
Не стоит засиживаться за учебниками сутками. Качественный отдых помогает мозгу работать лучше. Чередуйте занятия с перерывами — так информация усвоится легче!
Сон — твой друг!
Недостаток сна снижает концентрацию и память. Перед экзаменом обязательно выспитесь — это важнее, чем зубрёжка до утра!
Сон — твой друг!
Недостаток сна снижает концентрацию и память. Перед экзаменом обязательно выспитесь — это важнее, чем зубрёжка до утра!
Перезагрузка для мозга
Смена деятельности снижает стресс. Прогулка , рисование , спорт или любимый фильм — отличные способы отвлечься и восстановить силы.
Перезагрузка для мозга
Смена деятельности снижает стресс. Прогулка , рисование , спорт или любимый фильм — отличные способы отвлечься и восстановить силы.
