✔ Морская капуста консервированная - 3 ст. л.; ✔ Яйцо варёное - 2 шт.; ✔ Сыр - 30 г; ✔ Чернослив - 3 шт.; ✔ Киви - 1 шт.; ✔ Лук репчатый - ~50 г; ✔ Лук зелёный - 50 г. Заправка: ✔ Масло растительное нерафинированное – 2 ст. л. Яйца сварить вкрутую. Произвольно порубить/нарезать все ингредиенты (кроме яиц). Смешать. Я салат не солю, так как присутствует сыр, морская капуста, а в этих продуктах соль есть. Заправка - на Ваш вкус. Я заправляю растительным нерафинированным маслом. К салату добавить нарезанные дольками или кружками яйца. КБЖУ на 100 г - 174/6,1/12,7/10,0. Рецепт на странице Автор рецепта – Галина Сасыкова Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
✔ Морская капуста консервированная - 3 ст. л.;
✔ Яйцо варёное - 2 шт.;
✔ Сыр - 30 г;
✔ Чернослив - 3 шт.; ✔ Киви - 1 шт.;
✔ Лук репчатый - ~50 г;
✔ Лук зелёный - 50 г.
Заправка:
✔ Масло растительное нерафинированное – 2 ст. л.
Яйца сварить вкрутую. Произвольно порубить/нарезать все ингредиенты (кроме яиц).
Смешать. Я салат не солю, так как присутствует сыр, морская капуста, а в этих продуктах соль есть.
Заправка - на Ваш вкус. Я заправляю растительным нерафинированным маслом.
К салату добавить нарезанные дольками или кружками яйца.
КБЖУ на 100 г - 174/6,1/12,7/10,0.
От наших друзей: Цифровая наркологическая клиника ВЫСОТА открылась в Москве.
Лечение зависимостей и превентивная терапия для красоты и здоровья
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Галина Сасыкова
Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot