«Устали от сладкого? Эти шарики дадут энергию без сахара (и наконец-то не испортят фигуру)»

🍫 Ингредиенты (на 8 шариков):

• Финики — 100 г (мягкие, без косточек).
• Овсяные хлопья — 50 г (можно смолоть в муку).
• Миндаль/грецкие орехи — 30 г (измельчить).
• Какао-порошок — 1 ст. л. (или кэроб для PP).
• Кокосовая стружка — 2 ст. л. (+ для обвалки).
• Корица/ваниль — щепотка (по вкусу).

Лайфхак: Нет фиников? Замените на курагу + 1 ч.л. мёда.

👩‍🍳 Приготовление (5 минут + охлаждение):

1. Измельчите финики и орехи в блендере до липкой массы.
2. Добавьте какао, кокос, корицу — перемешайте.
3. Сформируйте шарики, обваляйте в кокосовой стружке.
4. Уберите в холодильник на 30 минут (чтобы держали форму).

Важно: Храните в банке до 5 дней — идеально для перекуса!

Почему это работает?

✅ Быстро: Готовятся быстрее, чем чай заварить.
✅ Полезно: Клетчатка + белок = долгое насыщение.
✅ Для мозга: Финики — природный «энергетик».