Идея «почистить» какую-то часть организма (а то весь целиком) часто выглядит крайне соблазнительно, потому что неприязнь грязи обусловленным эволюционным страхом заражения. Наши предки справедливо опасались «нечистого» во всех его проявлениях, которым потом стали активно награждать и психическое восприятие. Мы и сейчас можем назвать какой-то поступок «грязным», а предложение – «нечистоплотным», даже не задумываясь, что так проявляется древнее табу на риски инфицирования. Это же явление – причина того, что мы способны успокоиться, сделав уборку или отдраив полы, а при повышенной тревожности иногда развивается потребность множество раз за разом мыть руки.
Соблазн же почистить то, что внутри нас, звенит колокольчиком даже, когда нет никаких симптомов. А уж если что-то болит или чешется, то и обследований нам никаких надо – дайте лучше вон то, что соседки по даче уже два раза пила. Ну и еще одна причина, заставляющая нас искать некий ершик для внутренних чисток, это наивная вера, что сложные проблемы можно решить простым способом. Ну представьте только, как это было бы здорово: пьянствуешь, объедаешься, ведешь ленивцевый образ жизни, а потом «чистишься» волшебным ершом и становишься почти новый. Эххх…
А что, сосуды не бывают забиты?
Бывают. Но не так, как мы себе это представляем. Избыток холестерина, скачки артериального давления и другие провокаторы повреждают стенки сосудов, которые начинают воспаляться. Запускаются процессы восстановления, но с током крови к проблемному месту устремляется и находящийся в кровотоке холестерин. И чем его больше, тем больше его оказывается и в зоне повреждения артерии. Он активно прилепляется изнутри к стенке сосуда и образует собой скопление, то бишь, атеросклеротическую бляшку, которая прочно приклеивается к стенке. И теперь ни травы, ни БАДы, ни «правильное» общение со Вселенной не сковырнут эту бляшку со ставшего родным для нее места.
Если бляшки выросли крупными и кровь с трудом проходит через этот участок кровотока, то врачи оценивают степень риска сердечно-сосудистой катастрофы и зовут хирургов, которые ставят в «узкое место» сосуда специальные приспособы, например, стенты. Если очень упростить, то это такие пружинки, которые упираются в стенки и не дают сосуду сжиматься, механически регулируя кровоток. Но это никак не спасает вас от таких же бляшек и «узостей» в любом другом месте кровеносной системы.
Так что, мы бессильны?
Вовсе нет. Вообще-то коррекция питания и образа жизни приводит к тому, что наше АД, глюкоза и холестерин перестают бомбардировать сосуды и рост и (образование новых) бляшек прекратился. Сами собой.
А что нужно сделать?
- Много двигаться.
- Правильно питаться.
- Не пить и не курить.
- Высыпаться.
- Нормализовать вес.
- Снизить стресс.
Если ситуация зашла слишком далеко, то добавляем к этому медикаментозное лечение, то бишь, статины. Да, статины – это любовь на всю жизнь, но риски их побочных эффектов – детская прогулка, по сравнения с тем количеством препаратов, которые пьют после сердечно-сосудистых катастроф. Ну, это если удастся выжить после таковых.
А почему попить травки-то нельзя? Вдруг поможет?
Во-первых, травы – это тоже лекарства. Они имеют свои показания и, что важнее, противопоказания, у них тоже есть побочные эффекты (вон, хоть про зверобой или душицу почитайте). Можно и «покалечить» таким лечением.
Во-вторых, все народные средства ни в коем случае нельзя применять вместО коррекции образа жизни. Никакая, даже самая экологичная ромашка не снизит глюкозу и давление. Результатом такого «лечения» будет упущенное время и здоровье.
В-третьих, очень и очень важно понять – по-настоящему почистить следует свое представление о здоровье и реалиях, чтобы не надеяться на чудо и волшебный способ, а творить чудеса разумности и самодисциплины каждый день.
Как же почистить сосуды?
Действительно, сосуды могут быть забиты атеросклеротическими бляшками, ухудшающими кровоток. Но, к сожалению, волшебного ершика, чтобы прочистить их, как засорившуюся трубу, не существует. Если процесс начался, не тратьте время на БАДы, травы и тп, а срочно налаживайте питание, движение, сон, нормализуйте глюкозу и холестерин, регулируйте давление. Атеросклероз смертельно опасен, не рискуйте собой из-за мифических чисток и детоксов.