Больше, чем интим
Мне было 25 лет, когда я поняла, что никогда не испытывала оргазма. Не потому, что он был недостижим или невозможен — просто я даже не знала, как о нем заговорить. С партнером у меня всё было «вроде нормально», мы встречались больше года, жили вместе, и все считали нас идеальной парой. Но каждый раз, лёжа рядом после секса, я чувствовала пустоту. Мне было стыдно. Я думала, что это я не та, что со мной что-то не так, что другие женщины умеют получать удовольствие, а я — нет.
И тогда я начала притворяться.
Как начинается притворство
Сначала это были небольшие выдохи, чуть более громкие стоны, чтобы показать, что мне тоже хорошо. Потом — слова:
— «О да… ты такой кайф…»
— «Просто невероятно…»
На самом деле, я ничего не чувствовала. Иногда даже больно. Иногда скучно. Иногда хочется только одного — чтобы это скорее закончилось.
Но я молчала.
Почему? Потому что:
- Боялась его обидеть.
- Боялась услышать, что это я виновата.
- Боялась, что он подумает, что я холодная, странная, неправильная.
- Боялась остаться одна.
Так начинается маскарад, который многие женщины повторяют годами. Мы изображаем страсть, играем роль любимой женщины, которая хочет этого так же сильно, как её мужчина. И никто не говорит правду.
Почему женщины молчат?
По данным исследований, около 70% женщин хотя бы раз в жизни притворялись во время секса . Это не шутка. Это реальность миллионов женщин. Но почему мы молчим?
1. Нас учили быть "хорошими"
С самого детства нам говорят: будь хорошей девочкой, угоди, не обижай, не выражай желания слишком явно. Мужчинам можно хотеть, им можно проявлять инициативу. Женщинам — принимать.
2. Стыд вокруг темы секса
В большинстве семей и культур секс — это табу. О нём либо не говорят, либо говорят в контексте опасностей (берегись, не забеременей, не испорти репутацию). Поэтому, когда приходит время спросить партнера: «А ты знаешь, что мне приятно?», мы застываем. Кажется, что это что-то грязное, неприличное.
3. Боязнь конфликта
Большинству женщин легче сделать вид, что всё в порядке, чем начать разговор, который может вызвать напряжение. А что, если он решит, что мы ему не подходящие? Что он найдёт другую, которая "настоящая"?
4. Низкая самооценка
Многие женщины искренне верят, что их желания не важны. Они думают: «главное — чтобы он был доволен». Это внутреннее чувство, что их тело, их потребности, их удовольствие — вторично.
Когда притворство становится нормой
Через полгода отношений я поняла: я не могу продолжать так. Каждый раз, когда мы занимались сексом, я чувствовала себя фальшивой. Я играла роль женщины, которой нет на самом деле.
Но как сказать человеку, что тебе неинтересно? Как объяснить, что ты хочешь чего-то другого, но не знаешь, чего именно?
Я попробовала намекнуть:
— Может, давай попробуем что-то новое?
— Ты можешь делать чуть медленнее?
— Иногда мне немного больно…
Его реакция была мягко говоря странной:
— Ну ты же сама говоришь, что тебе хорошо. Зачем менять что-то?
Он не хотел слышать. Он не хотел знать.
И тогда я поняла: секс без честности — это не близость. Это одиночество вдвоем.
Секс — это не только про тело
Многие думают, что проблема в технике, в позах, в опыте. На самом деле, секс — это всегда про отношения . Если между людьми есть недосказанность, страх, стыд, то они будут чувствовать это в постели.
Когда женщина боится высказать свои желания, она теряет связь с собой. Она перестаёт понимать, что ей нужно. Она начинает думать, что с ней что-то не так.
И тогда секс превращается в обязанность. В долг. В акт, который выполняется, но не проживается.
Почему важно говорить об этом?
Я не стала рассказывать всю правду своему партнеру. Я ушла. Потому что поняла: если человек не готов слушать, не готов учиться, не готов видеть тебя настоящую — то он не сможет сделать тебя счастливой.
Уход был болезненным. Я чувствовала вину. Думала, что это я виновата. Но через несколько месяцев встретила человека, с которым смогла впервые рассказать о своих страхах, о том, чего хочу, о том, что раньше молчала.
Он не знал всего сразу. Но он слушал . Он спрашивал . Он пытался понять .
И впервые я почувствовала, что моё тело — мое. Что мои желания имеют право на существование. Что я имею право просить.
Как начать этот разговор?
Если ты сейчас читаешь эти строки и думаешь: «Это про меня», знай — ты не одна. И ты имеешь право изменить свою жизнь. Вот несколько шагов, которые помогут начать разговор:
1. Перестань винить себя
Ты не виновата, что не получаешь удовольствие. Это не твой недостаток. Это результат воспитания, культуры, страхов.
2. Попробуй понять, чего ты хочешь
Не обязательно знать всё сразу. Можно начать с малого: попробовать поговорить с собой, прочувствовать своё тело, почитать о женском сексуальном здоровье.
3. Выбери момент и место
Разговор о сексе лучше начинать не в постели. Выбери спокойную обстановку, где вы оба сможете говорить без давления.
4. Говори мягко, но честно
Вместо: «Ты меня не удовлетворяешь»
Скажи: «Мне хочется, чтобы нам обоим было комфортно и приятно. Давай поговорим, как мы можем это изменить?»
5. Не бойся обратиться к специалисту
Если разговор застопорился, можно записаться к сексологу или психологу. Это не стыдно. Это зрелость.
Секс — это право на удовольствие
Женская сексуальность — не подарок мужчине. Это часть женской жизни, которую нельзя игнорировать. Удовольствие — не роскошь. Это право.
Когда женщина начинает понимать свое тело, свои границы, свои желания — она становится свободнее. Сильнее. Целостнее.
И тогда секс перестаёт быть обязанностью. Он становится выражением любви , близости , взаимного интереса .
Хватит притворяться
Если ты делаешь вид, что тебе хорошо — остановись. Посмотри себе в глаза и спроси:
«Зачем я это делаю?»
«Чего я боюсь потерять?»
«А что я теряю, молча?»
Потому что молчание стоит дороже, чем кажется. Оно лишает нас радости, связи, целостности. Оно заставляет нас притворяться, терять себя, жить в постоянном напряжении.
Ты имеешь право на удовольствие.
Ты имеешь право на честные отношения.
Ты имеешь право на секс, который тебя возбуждает, волнует, вдохновляет.
Хватит притворяться. Начни говорить.
Почему он не слышит меня? 3 признака, что твой мужчина эмоционально мёртв