Ну что, погнали дальше, друзья?
📚 День 2. Тайм-менеджмент — мифы и ошибки, которые мешают нам быть эффективными
Вчера мы говорили о том, почему тайм-менеджмент важен для каждого.
Сегодня хочу поговорить о том, что часто мешает нам внедрять его в жизнь — о мифах и типичных ошибках.
🔖 Три главных мифа о тайм-менеджменте:
1. Это только для бизнесменов и топ-менеджеров
На самом деле, умение управлять временем нужно всем: мамам, студентам, фрилансерам, предпринимателям.
Каждый из нас сталкивается с задачей распределить 24 часа так, чтобы хватило и на работу, и на себя, и на близких.
2. *Достаточно купить красивый ежедневник — и всё получится
Ежедневник — это всего лишь инструмент.
Если не знать, как им пользоваться, он быстро превращается в очередную «полку для пыли».
Важно не только записывать задачи, но и уметь их приоритизировать, делегировать, отказываться от лишнего.
3. Я просто буду больше стараться, и всё успею
Стараться больше — не значит делать эффективнее.
Часто это приводит к усталости и выгоранию.
Гораздо важнее — правильно расставлять приоритеты и находить время для восстановления.
Признайтесь, эти ошибки совершали и вы…? Да?
Далее:
🔖 Типичные ошибки разных категорий
- Домохозяйки:
Пытаются делать всё и сразу, не выделяя время на себя.
В результате — усталость, раздражение, ощущение, что ничего не сделано до конца.
- Самозанятые и фрилансеры:
Работают без четкого графика, отвлекаются на бытовые дела, теряют фокус.
Часто смешивают работу и отдых, в итоге не отдыхают и не работают полноценно.
- Бизнесмены и руководители:
Перегружают себя встречами и рутиной, забывают о стратегических задачах и собственном ресурсе.
Не умеют делегировать, берут всё на себя.
🔖 Почему важно знать свои ошибки ?
Осознав свои ловушки, вы сможете их избежать и начать выстраивать свой день по-новому.
Ведь первый шаг к изменениям — признать, что старые методы не работают.
А теперь поделитесь:
С каким мифом или ошибкой вы сталкивались чаще всего?
Может быть, у вас есть свои «грабли», на которые наступаете снова и снова?
Жду ваши истории и вопросы в комментариях 💜
P.S. А завтра расскажу о простых техниках тайм-менеджмента для каждой категории — чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам 🤍
Обнимаю, 🤗 Ваш психолог и специалист по коммуникациям
© Светлана Перегонцева
#психология #психологияуспеха #тайминг