Психолог Надежда Резенова советует школьникам во время экзаменов соблюдать режим дня, заниматься физическими упражнениями и дыхательными практиками. Родителям рекомендуется больше слушать детей. Другой эксперт, Софья Сулим, обсудила выбор профессии выпускников.
Психолог, специализирующийся на работе с детьми и семьями, Надежда Резенова, дала рекомендации школьникам по поводу здорового распорядка в период экзаменов. В интервью изданию «Вечерняя Москва» она подчеркнула важность полноценного сна, а также предложила использовать дыхательные упражнения и физическую активность для снятия напряжения.
Резенова отметила: «ОГЭ, безусловно, является важным этапом для продолжения образования и построения будущей карьеры. Однако важно помнить, что, если ученик не сдал экзамен, у него всегда есть возможность пересдать или найти альтернативный путь, например, поступить в колледж. Всегда стоит иметь запасной план».
Она также отметила, что в этот напряжённый период родителям следует уделять больше внимания детям: меньше советов, больше слушания.
Ранее психолог и кандидат наук Софья Сулим в интервью изданию RT рассказала о факторах, влияющих на выбор будущей профессии школьниками.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/psiholog-rezenova-rekomendacii-dlja-shkolnikov-v-period-jekzamenov_1262890