Если ты часто ловишь себя на мыслях:
«Я недостаточно…»
«Нужно быть другой...»
«Почему я такая чувствительная?»
— это не слабость. Это твоя Луна, которая просит быть услышанной.
Луна в натальной карте показывает, как ты проживаешь себя, какие эмоции не приняты, где тебе безопасно — и где нет.
✦ Почему именно Луна?
Луна — это:
- 💧 то, как ты реагируешь без масок,
- 🕯️ твоя детская часть, которая либо согрета, либо ждёт тепла,
- 🔁 то, как ты выбираешь безопасность — неосознанно, но постоянно.
Когда ты работаешь с энергией Луны — ты снимаешь броню.
И даёшь себе не просто «принять себя», а почувствовать, что ты — уже достаточно.
🌙 Как работает:
🔑 Если ты осуждаешь себя слишком часто — попробуй прожить день, отталкиваясь от своей Луны. Это и будет медитацией. Не сесть с закрытыми глазами, а — жить с собой в согласии.
Перед началом:
- выбери тишину, закрой глаза, положи руки на живот
- дыши мягко и глубоко
- мысленно скажи: «Я рядом с собой. Я не враг себе. Я хочу услышать себя»
Теперь — включи своё Лунное ощущение.
🌀 Медитация на принятие себя по Луне:
- Найди свою Луну (в знаке, доме, аспектах).
Если не знаешь, как — вот чек-лист, как построить карту. - Прочти характеристику своей Луны в методичке или здесь:
Например:
— Луна в Деве ищет порядок, но забывает отдыхать.
— Луна в Рыбах утончается в эмоциях, теряя границы.
— Луна в Козероге контролирует, но внутри — тревога быть слабой. - Признай, что это — ты.
Не нужно менять. Просто быть рядом.
Твоя Луна — это не слабость. Это точка возврата к себе.
🌸 Медитативные действия под Луну (на выбор)
Луна в…
Овне - Физическая активность, йога, танец
Тельце- Красивая еда, тепло, прикосновения
Близнецах - Письмо от руки, разговор с подругой
Раке - Обними внутреннего ребёнка. Скажи: «Я дома. Я рядом». Представь тепло кухни, плед, любимую еду. Напитай себя теплом, которого недоставало.
Льве - Самовыражение, зеркало, комплименты
Деве - Почувствуй порядок внутри. Представь, как тревоги складываются в ящик. Дай себе право не быть идеальной. Позволь себе «не знать» и «не делать» всё сейчас
Весах - Эстетика, ароматерапия, общение в тишине
Скорпионе - Глубокая музыка, вода, тишина. Вдохни в себя силу. Вспомни, что ты выживала, когда другие бы не смогли. Скажи себе: «Я уже справилась. Мне не нужно бороться прямо сейчас»
Стрельце - Планы, визуализация, прогулка на воздухе
Козероге - Четкий список, таймер на отдых, структура
Водолее - Инсайт в тетради, неожиданный фильм. Представь себя на краю Вселенной. Ты часть большого, но у тебя есть своё. Скажи: «Я свободна быть собой. Я не обязана соответствовать»
Рыбах - Медитация, свеча, уединение
✦ Почему этим можно себе помочь?
Потому что мы не говорим «прими себя» —
Мы создаём для себя внутреннюю безопасную среду, где это возможно.
А ведь Луна отвечает за базовое: как ты ешь, как ты спишь, как ты любишь и боишься. Если ты включаешь её осознанно — ты меняешь базу, на которой строится всё остальное.
📩 Хочешь больше таких практик?
Здесь — больше, чем просто астрология.
Здесь поддержка, когда откат.
Здесь — прикосновение к себе, когда шумно внутри.
👉 Присоединяйся к Telegram: t.me/+I8wPjOyv37IzYzQy
Там — практики под Луну, разборы, дыхание, проживание. Всё, чтобы ты почувствовала себя рядом с собой.
⬇️ Напиши в комментарии, в каком знаке твоя Луна —
И я дам тебе конкретную точку восстановления.
Ты не обязана «работать над собой» —
Но ты можешь быть рядом с собой. Это уже меняет всё.
💫 Сохрани статью себе. Или отправь тому, кто сейчас не может быть к себе мягким.
Пусть у нас станет больше тех, кто себя чувствует, а не критикует.