Я люблю такое, готовится максимально просто, все смешал и запихнул в духовку, можно делать сразу на всю неделю и потом наслаждаться вкусным десертом без сахара) Для чизкейков: •200 гр мягкого творога 0% •1 яйцо •1 средний спелый банан •2 ст.л рисовой муки (можно любую ) Глазурь: •30 гр мягкого творога 0% •1 ст л сгущенки Смешиваем все ингредиенты для чизкейков до однородной массы, разливаем по формочкам и ставим в духовку на 180 градусов, на минут 15-20, даем немного остыть, сверху намазываем глазурь и всё) Ну скажите классные? КБЖУ на 100 грамм 147/9/2/21 КБЖУ на все 575/38/9/83
Я люблю такое, готовится максимально просто, все смешал и запихнул в духовку, можно делать сразу на всю неделю и потом наслаждаться вкусным десертом без сахара)
Для чизкейков:
•200 гр мягкого творога 0%
•1 яйцо
•1 средний спелый банан
•2 ст.л рисовой муки (можно любую )
Глазурь:
•30 гр мягкого творога 0%
•1 ст л сгущенки
Смешиваем все ингредиенты для чизкейков до однородной массы, разливаем по формочкам и ставим в духовку на 180 градусов, на минут 15-20, даем немного остыть, сверху намазываем глазурь и всё)
Ну скажите классные?
КБЖУ на 100 грамм 147/9/2/21
КБЖУ на все 575/38/9/83