Представьте, что вы строите новый дом. Красивый, светлый, просторный — именно такой, о котором всегда мечтали. Но фундамент вы оставляете старый: треснувший, перекошенный, сгнивший. Будет ли новый дом прочным? Вряд ли.
Так и в жизни. Мы хотим перемен, но продолжаем держаться за старое: привычки, которые давно не работают; отношения, которые истощают; убеждения, которые ограничивают. Мы носим это с собой, как чемодан без ручки — и тяжело, и бросить жалко. А потом удивляемся: почему ничего не меняется?
Правда в том, что новое не может войти в жизнь, пока в ней нет места. Пока все пространство занято тем, что уже отслужило свой срок.
Как понять, что пора отпускать?
Если что-то больше не радует, не вдохновляет, не дает сил — значит, оно уже мертво. Оно просто еще не знает об этом. Вы держите это по привычке, из страха перед пустотой, из ложной верности прошлому.
Но есть и другой маркер: если при мысли о чем-то старом вас переполняет гнев, обида, боль — значит, там еще есть урок, который вы не усвоили. И пока вы не извлечете его, не поблагодарите за этот опыт (да, даже самый горький), вы будете тащить это с собой, как незаживающую рану.
Отпускать — не значит забывать. Не значит предавать. Это значит поблагодарить прошлое за все, что оно вам дало, и смело шагнуть вперед.
- Старые отношения, которые научили вас ценить себя.
- Работа, которая показала, чего вы на самом деле стоите.
- Привычки, которые когда-то защищали вас, но теперь только мешают.
Все это было важно. Но теперь — время идти дальше.
Когда вы отпускаете старое, происходит удивительное: освобождается энергия, которую вы тратили на удержание того, что уже не нужно. И эта энергия теперь может пойти на создание той жизни, о которой вы мечтаете.
Попробуйте сегодня сделать одно простое действие:
Откройте шкаф — настоящий или метафорический — и найдите там хотя бы одну вещь, которую пора отпустить. Может быть, это старая обида. Или бесполезная привычка. Или отношения, которые давно стали формальностью.
И позвольте этому уйти. Не потому что это плохо. А потому что вам нужно место для нового.
Трансформация начинается не тогда, когда появляется новое, а когда находится смелость отпустить старое. Даже если какое-то время на его месте будет пустота. Поверьте, это ненадолго.
С Любовью, Ваша Татьяна Мунн
Татьяна Мунн - дипломированный (МГУ) практикующий психолог, автор метода "БЫСТРАЯ Психология", эксперт в области психологии Эмоций и психологии Состояний - подробнее здесь:
сайт - http://moonn.ru
телеграм-канал - @moonn_official
