Девочки, промежуточные итоги по отказу от сладкого и мучного!
Пока всё идёт отлично! Пастила — моя палочка-выручалочка, заменяет десерты на ура. Вес наконец-то начал снижаться, даже несмотря на отёки — цифра на весах радует!
Сегодня по плану тренировка и, как всегда, мой любимый завтрак. Но давайте расскажу вам лайфхак, как перестать есть ночью.
Недавно была у стоматолога, и теперь вечерняя чистка зубов у меня занимает полжизни. Сначала — зубная паста, потом монопучковая щётка, затем зубная нить, и в завершение — реминерализующий гель. После него есть нельзя около часа! И вот лежу я, слушаю, как мой желудок кричит: «Ну давай сожрём колбаски!» — а мне так жалко времени на повтор всей этой процедуры, что желание поесть просто отпадает.☕️
Не благодарите. Фото геля прилагаю, вдруг кто тоже хочет перестать есть по ночам.🙃
#ПолезныеПривычки
