Свадхистана – это "центр кайфа", зона ниже пупка, где живет чувственность, творчество и умение наслаждаться жизнью. Представь, что там "оранжевый огонек", который отвечает за то, как ты чувствуешь себя в своем теле, в отношениях и в мире.
Если этот огонек горит ровно, ты:
• Легко выражаешь эмоции: не копишь в себе, не взрываешься по пустякам, а просто проживаешь их.
• Получаешь удовольствие от секса и близости: без стыда, без напряжения, просто наслаждаешься процессом.
• Творишь и вдохновляешься: рисуешь, танцуешь, поешь, пишешь – делаешь то, что наполняет тебя энергией.
• Гибкий и адаптивный: умеешь меняться, подстраиваться под обстоятельства, не застреваешь в прошлом.
А вот если с "оранжевым огоньком" что-то не так:
• Он может гореть слишком ярко: ты становишься эмоциональным "качелями", зависимым от секса, еды или других удовольствий.
• Или, наоборот, еле теплится: ты чувствуешь себя "деревянным", не можешь выразить эмоции, тебе ничего не хочется, секс превращается в повинность.