Лето — сезон, когда кожа радуется солнцу, но страдает от жары, пыли, пота и ультрафиолета. Мои клиентки часто жалуются: «Кожа жирная, макияж не держится, появляются пятна».
⠀
А всё потому, что уход летом должен отличаться от зимнего. Рассказываю, как не перегрузить кожу, защитить её и сохранить свежесть даже в +30.
1. Не умывайтесь холодной водой
⠀ Холод «закрывает» кожу и мешает ей очищаться.
Утром лучше умыться тёплой водой (не горячей!) или мягким гидрофильным гелем.
Вечером — обязательно двойное очищение, особенно если наносите SPF или макияж.
2. Увлажнение — ваш главный друг
⠀ Сухая кожа летом? Легко!
Жара + солнце = испарение влаги.
Выбирайте лёгкие флюиды, гели, сыворотки с гиалуроновой кислотой, алоэ, пантенолом.
3. Крем с SPF — каждый день, даже в тени
⠀ Даже в пасмурный день кожа получает ультрафиолет. Это старение, пигментация, сухость.
SPF 30–50 — must-have. И обновлять каждые 2–3 часа, если на улице.
4. Уменьшите количество слоёв
⠀ Забудьте на лето про плотные тональные основы, тяжёлые кремы, жирные текстуры.
Кожа должна дышать!
Чем проще — тем лучше. Очищение, лёгкое увлажнение, SPF — достаточно.
5. Не трогайте лицо руками
⠀ Летом на руках больше грязи, пота и микробов.
А мы неосознанно трогаем лицо по 200 раз в день — отсюда воспаления и забитые поры.
Мойте руки чаще и избегайте прикосновений.
6. Давайте коже отдых от косметики
⠀ Хотя бы 2–3 дня в неделю — no makeup day.
Макияж + жара = идеальные условия для воспалений и комедонов.
В эти дни особенно полезен мягкий самомассаж лица — он освежает, запускает лимфу и улучшает цвет кожи.
7. Добавьте уход за шеей и зоной декольте
⠀ Эти зоны не прикрыты летом, но часто забываются.
А стареют они быстро!
Увлажняйте, наносите SPF и делайте мягкий лимфодренажный массаж сверху вниз.
А если хотите, чтобы кожа сияла не только летом, но и круглый год…
Я провожу мини-курсы по самомассажу лица, где вы за 15 минут в день учитесь омолаживать лицо руками — без уколов и лишних баночек.
Это просто, приятно и даёт эффект уже через неделю.
Пишите мне в Telegram — расскажу, как попасть на ближайший курс: