На сколько ты оценишь себя из 10 баллов? 💯
Мысленный эксперимент..
А сколько мышц тебе нужно чтобы быть на 10/10?
Люди смотрят за топами медиа и идеальной картинкой в соц.сетях:
• Арнольд Шварц.. — уровень 10
• Грег Плит, профи — уровень 8–9
• Овчаров, Семенихин, Спартак, Гога и др. фитнес-блогеры — 6–8
На которых у тебя стоИт или, которые тебе нравятся
И сравниваешь себя с ними..
Но правда в том, что адекватный, здоровый и привлекательный уровень — это 4–6 из 10 🔥
Не максимум. А оптимум:
• там ты уже выглядишь мощно
• есть рельеф, пропорции, уверенность
• ты не зажираешься, не отваливаешься от быта
• ты живёшь, а не только «готовишься к фотосессии» 🧠
😲И вот в чём парадокс:
Чем выше ты хочешь забраться —
тем меньше отдачи и больше жертв
• Минус соцжизнь
• Постоянный контроль
• Иногда — фармакология
• Психологическое давление быть «в форме» 24/7
И всё это ради +5% визуала, который заметишь только ты и ещё 3 фитнес-маньяка в ленте
Смысл? 😌
Ты не обязан быть идеальным 🙅♂️
Ты можешь быть максимально крутым на своём уровне — и именно это будет выигрышной стратегией 🏆
Хочешь максимум? Тогда будь готов платить цену
Хочешь кайф, здоровье и визуал, от которого у тебя и других горят глаза?
Добро пожаловать в 5–6 уровень ✌✌
Сделай его лучшим из возможных
Именно 5-6го уровня я достигаю с подопечными, и это тоже тяжело!
✅ Запомни:
• тело = ресурс
• не смысл жизни, а поддержка для неё
• не культ, а инструмент
• не постоянный стресс, а стабильная база
Всё ещё хочешь в 10 из 10?
Если ты не проф. спортсмен тебе будет достаточно быть первым среди 6/10, чем последним среди 10/10 😎
