Ты приходишь в зал с мотивацией. Первый подход — и тело будто кричит: «Зачем ты это делаешь?» Болит, устает, сопротивляется. Оно предлагает вернуться к привычному комфорту.
⠀
Но правда в том, что тело всегда "врет" в начале. Оно не хочет перемен. Оно привязано к старым схемам — лежать, есть, не напрягаться.
⠀
Настоящая сила — это не мышцы, а способность не слушать этот внутренний саботаж.
⠀
Через 2–3 недели всё меняется. Боль уходит. Появляется энергия. Спина выпрямляется. Сон улучшается. Настроение стабильнее.
⠀
Важно пройти этот "барьер боли" и не поддаться на уговоры тела «остановиться». Это просто сигнал, что ты выходишь из зоны, где был слишком долго.
⠀
Тело обманет тебя вначале. Но если ты не сдашься — оно скажет спасибо.