Слышите ли вы своего ребенка? Или супруга? Сегодня мы поговорим о том, как улучшить коммуникацию с членами семьи.
Дальше мы будем писать относительно отношений с ребенком, но с партнером можно проделать аналогичное упражнение.
Если у вас есть дети, рекомендуем провести небольшой эксперимент. Поснимайте видео того, как вы просто общаетесь с ребенком. В какой-нибудь обычной ситуации. Например, если вы вместе ужинаете. Еще лучше, если видео запустит какой-то третий человек, и вы не будете точно знать, с какого по какой момент вас снимали. Достаточно поснимать минут 15-30.
А потом посмотрите это видео. Самостоятельно, отдельно от ребенка. Если ребенок достаточно осознан и тоже хочет улучшить ваши с ним отношения, можете потом дать ему это же видео, чтобы он тоже выполнил задание, которое мы дадим дальше.
Итак, посмотрите видео, и обратите внимание на все ваши реплики, обращенные к вашему ребенку. А также на мимику и жестикуляцию. Хотели бы вы, чтобы с вами так разговаривали? Можете ли вы то же самое сказать, например, вашему начальнику? Или вашему лечащему врачу? Ладно, те реплики, которые "ух ты моя сюсипусечка" можете на начальника не примерять.
Про каждую реплику подумайте, почему вы сформулировали свою речь именно таким образом. Что на самом деле вы хотели сказать? Можно ли сформулировать так, чтобы внутренний смысл и текст совпадали, если они совпадают?
А теперь посмотрите видео еще раз, и сосредоточьте свое внимание на том, как вы реагируете на реплики, мимику и жестикуляцию своего ребенка. Адекватны ли эти реакции? Что на самом деле пытался сказать или показать вам ребенок? А на что вы среагировали и ответили? Показываете ли вы, что вы услышали и поняли, что вам говорят? Не в том смысле что "я слышу, что ты просишь передать мне соль". Скорее "Ты считаешь это недостаточно соленым? Да, мне тоже кажется, что недосолено, в следующий раз посолю побольше" или "Ты считаешь это недостаточно соленым? Мне норм, но можешь себе досолить, если хочешь". Само собой. это не должно звучать с издевательской или саркастичной интонацией.
Скорее всего, на камеру вы говорили и делали не совсем то, что у вас в жизни обычно происходит. Но это тоже результат. Потому что у вас есть возможность осмыслить, что именно вы делали иначе и почему.
На поведение ребенка (в том числе на те жизненные ситуации которые он будет себе создавать в будущем) очень сильно влияет то, насколько его слышат и принимают в семье. Если ребенка не слышат, не замечают его эмоции и потребности, он будет стремиться стать заметным хоть каким-то образом. Это может проявляться оь по разному. От "случайно" разбитой вазы через частые болезни до комплекса отличника. Но любое из этих проявлений не является здоровым с точки зрения отношений с окружающим миром.
Поэтому изменив свое отношение к ребенку и к его проявлениям, вы сможете улучшить не только контакт с ним, но и помочь ему прожить более счастливую жизнь в будущем (и меньше денег потратить на психологов).
Кроме того, если ребенок с детства привыкнет к тому, что в семье принято уважительно относиться друг к другу и друг друга слушать и слышать, то в его подростковом возрасте у вас будет гораздо меньше проблем. Причем как с вашим общением, так и с его поведением вне дома.
А уж про уважительное отношение к партнеру, внимательность к нему, и говорить нечего. Очевидно, что это улучшит ваши взаимоотношения.
Расскажите нам в комментариях, слышали ли вас в детстве родители.