📕 Читайте без цензуры в моем Telegram канале
Когда вы только начинаете погружаться в БДСМ, легко увлечься внешним блеском: кожа, наручники, удары, приказы, напряжение между болью и наслаждением...
Но за этой эстетикой стоит куда более серьёзная структура.
Потому что БДСМ — это не про хаос. Это про контроль, осознанность и ответственность.
Именно поэтому у нас есть два фундаментальных принципа, которые должен знать каждый, кто хоть раз называл себя «верхним» или «нижним»:
SSC и RACK.
✅ Что такое SSC?
Safe, Sane, Consensual — Безопасно, Разумно, По согласию.
(в русскоязычном пространстве встречается и как БДР)
Это один из первых и базовых принципов международного БДСМ-сообщества.
Суть — в трёх опорах, которые нельзя нарушать:
🔸 Safe (Безопасно) — все практики должны быть безопасны для тела и психики.
Мы не играем в «угар и трэш» — мы бережно исследуем границы удовольствия, не разрушая себя и партнёра.
🔸 Sane (Разумно) — действия происходят в трезвом, адекватном и осознанном состоянии.
Без истерик, эмоциональных всплесков и самообмана. Вы понимаете, что делаете — и зачем.
🔸 Consensual (По согласию) — всё происходит только при ясном, добровольном и взаимном согласии.
Не было согласия? Это не БДСМ. Это — насилие.
💬 SSC — это ваша база.
Если вы только начинаете — начните с этого. Здесь чёткие рамки и ясные правила.
⚠️ А что такое RACK?
Risk-Aware Consensual Kink — Осознанный риск, Согласие, Kink-практика.
Этот подход появился позже, и ориентирован на более опытных практиков, которые понимают:
некоторые практики по определению рискованны.
И нет нужды избегать их, если вы знаете, на что идёте.
🔹 Risk-Aware (Осознание риска) — вы не закрываете глаза на возможные последствия, вы их обсуждаете, принимаете и умеете с ними работать.
🔹 Consensual (Согласие) — всё так же: чёткое, осознанное, обоюдное "да". Только теперь это "да" даётся в полной осведомлённости о риске.
🔹 Kink (Фетиш, извращение) — вы не обязаны никому объяснять свои желания.
Но вы обязаны быть взрослым человеком, способным за них отвечать.
💬 RACK подходит тем, кто практикует глубокие и интенсивные формы БДСМ:
удушение, иглы, жёсткий импакт, психоэмоциональные игры, тёмные сценарии с сильным воздействием.
🖤 SSC и RACK — не конкуренты.
Это не "выбери один". Это два разных подхода к безопасности.
И оба работают — если вы осознанны.
📌 SSC — для тех, кому нужны ясные границы и предсказуемость.
📌 RACK — для тех, кто предпочитает гибкость, честность и взрослые разговоры о рисках.
❗️И мой вам совет как Доминатрикс:
Никакие игры не стоят ваших травм.
Ни физических. Ни психологических.
Вы можете делать всё, что угодно —
если:
✔ осознаёте риски,
✔ получаете согласие,
✔ уважаете себя и партнёра не только в словах, но и в действиях.
Без этого — вы не в БДСМ.
Вы — в хаосе.
А это уже совсем другая история...
🎁 БОНУС: забери бесплатно два чек-листа в моем телеграм-боте
✅ Как начать разговор о БДСМ
✅ 10 вопросов перед первой БДСМ сессией
С любовью и властью,
Mistress Katarina Silver
katarinasilver.com
#BDSM #БезопасностьБДСМ #SSC #RACK #BDSMгид #FemDom