Переедание - это расстройство пищевого поведения, когда человек ест больше того, что требуется организму для восполнения запасов энергии.
Расстройство пищевого поведения может развиться на фоне постоянных стрессовых ситуаций, в результате чего человек начинает съедать больше, чем того требует организм. Вместо средства получения энергии еда становится способом избавления от негативных эмоций.
О расстройстве пищевого поведения свидетельствуют такие факторы:
- Потеря контроля над количеством съеденной пищи;
- Невозможность прекратить есть;
- За короткий промежуток времени человек съедает больше, чем при аналогичных ситуациях съедают другие;
- Человек постоянно что-то жует, даже если не испытывает чувство голода, просто так, от скуки;
- Ест много, до тошноты, а после еды испытывает чувство вины и отвращения к себе.
Последствия переедания
Самым очевидным последствием регулярного переедания является ожирение. При переедании страдает весь желудочно-кишечный тракт. В результате переедание может привести к развитию гастрита, панкреатита, холецистита. Постоянное переедание негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой, эндокринной системы и на состоянии кожи.
Постоянное переедание может спровоцировать обострение гастрита из-за большого объема пищи. Излишнее поступление в организм углеводов может способствовать повышению уровня сахара в крови, а это может привести к сахарному диабету. При переедании часто страдает такой важнейший орган, как печень. При превышении необходимого количества жиров в печени она сама превращается в их непосредственный источник и постепенно все ее клетки заполняются жиром.
Лишние жиры способствуют повышению уровня холестерина в крови, а чрезмерное употребление белковой пищи негативно сказывается на работе почек, нервной системы и может привести к бессоннице.
Если вы хотите получить больше информации о том, как бороться с перееданием, ознакомьтесь со статьей!