Сын 12 лет, занимается ММА (смешанные единоборства). Аппетит как у взрослого , ест 4-5 раз в день. Стараюсь кормить сбалансированно, пришлось изучать вопрос питания детей спортсменов, плюс Бады на постоянной основе, плюс сейчас добавили на тренировку ВСАА, и изотоники после тренировки, для восстановления электролитов, т к на тренировке очень потеет. От сладкого и мучного отказался сам, после моих долгих разговоров про вред, заменили на протеиновые батончики и чипсы цельнозерновые Бомбар иногда. Как только занялась его питанием, сразу увеличилась выносливость и стал набирать сухую мышечную массу, фигура спортивная. Спасибо Вам, Марина, что даёте много полезной информации. Рада, что нашла Ваш канал❤️
Сын 12 лет, занимается ММА (смешанные единоборства
21 мая 202521 мая 2025
~1 мин