Когда ко мне впервые обратилась Елена (имя изменено), я сразу заметила её противоречивое состояние: ухоженная, интеллигентная женщина 50 лет, но в её глазах читалась усталость и разочарование.
На первой встрече она чётко сформулировала два запроса:
1. «Стоит ли смириться с одиночеством?»
2. «Как найти новое дело, если старая профессия больше не приносит радости?»
Но, как часто бывает в психологической работе, настоящие причины её проблем раскрылись не сразу.
Первая консультация: «Всё не так плохо, но что-то не так»
Елена рассказывала:
- Разведена, дочь взрослая, но не замужем — чувствует себя «ненужной».
- Пробовала сайты знакомств, но безрезультатно.
- Работает медсестрой, но устала от рутины.
Казалось, что запросы понятны, но я чувствовала — за этим стоит что-то глубже.
Что мы сделали:
- Обсудили её ожидания от отношений.
- Наметили первые шаги для смены деятельности.
Но уже тогда было ясно: Елена говорит рационально, но эмоционально остаётся «заблокированной».
Вторая встреча: «Я просто не верю, что у меня получится»
На следующей сессии Елена призналась:
- «Я думала о ваших советах, но… мне кажется, уже поздно что-то менять».
Тут мы наткнулись на первый серьёзный блок:
🔹 «В 50 лет жизнь уже закончилась» — установка, которую она впитала от окружения.
Как работали:
- Разбирали её убеждения: откуда взялась мысль, что после 50 нельзя быть счастливой?
- Искали примеры женщин, которые нашли любовь и реализовались после 50.
Но прогресс шёл медленно — Елена соглашалась логически, но внутри оставалось сопротивление.
Третья консультация: «А вдруг я снова ошибусь?»
К третьей встрече стало ясно: Елена боится не неудач, а повторения прошлого.
Оказалось:
- После развода она долго винила себя.
- На сайтах знакомств натыкалась на мужчин, которые её не ценили.
- В профессии боялась рисковать, потому что «один раз уже не получилось» (она училась на учителя биологии, но не работала по специальности).
Главный страх:«Если я снова попробую и проиграю — это будет конец».
Что делали:
✅ Техника «Самые страшные последствия» — что будет, если попробовать и не выйдет? Оказалось, не так страшно, как казалось.
✅ Работа с внутренним критиком — откуда в её голове голос, который твердит: «Ты не справишься»?
Четвёртая встреча: прорыв
Только к четвёртой консультации Елена раскрыла главное:
- Она годами жила с ощущением, что «не заслуживает счастья».
- После развода закрылась от мира, чтобы не страдать.
- Работа «через силу» была способом не думать о своих желаниях.
Инсайт:«Я не боялась неудач — я боялась разрешить себе хотеть большего».
Что в итоге?
Постепенно Елена начала меняться:
🔸 Перестала винить себя за прошлое — развод и неудачи в знакомствах перестали быть «клеймом».
🔸 Записалась на курсы по психологии — решила, что будет совмещать работу с обучением, без резких прыжков.
🔸 Нашла форумы для женщин 50+— поняла, что она не одна в своих переживаниях.
Но главное — она перестала ждать мгновенных результатов и начала наслаждаться процессом.
---
Вывод: Иногда настоящие запросы скрыты за слоями страхов и старых ран. И чтобы до них добраться, нужно время, доверие и готовность идти глубже.
А вам знакомо чувство, когда кажется, что «уже поздно»? Как вы с ним справлялись? 💬
Для личной консультации пишите в телеграмм t.me/TPleyada