Мы живём в мире, где усталость — слабость, а эмоции — признак нестабильности.
"Соберись", "не ной", "все так живут" — слышали?
С детства нас учат быть удобными.
Не плакать. Не злиться. Не жаловаться.
Улыбаться, даже когда внутри — пустота.
И с каждым «нельзя» мы всё дальше от себя настоящих.
Но вот правда: жить — это чувствовать весь спектр эмоций.
И злость, и усталость, и страх — такие же естественные, как радость и вдохновение.
Они не делают нас плохими. Они делают нас живыми.
Ты имеешь право:
— не справляться,
— просить о помощи,
— менять мнение,
— разочаровываться,
— начинать сначала.
Ты имеешь право быть неудобной, чувствующей, настоящей.
И если ты читаешь это и киваешь головой — знай, ты не одна.
Психология — не про «починить себя».
Это про вернуться к себе, позволить себе быть.
Без роли, без маски, без "я должна".
Возможно, именно сейчас ты взрослеешь.
Не в смысле возраста.
А в смысле умения выбирать себя — каждый день, понемногу, без чувства вины.
И это — огромная работа.
Но она стоит того.