Правда ли, что кроссовки - самое главное на дистанции, нужна ли бегуну только дорогая экипировка и какие секреты для комфортного ЗаБега существуют - выяснили у наших амбассадоров.
Отвечает на вопросы Артем Иващенков из Санкт-Петербурга.
1. Какие кроссовки вы предпочитаете для длинных дистанций и почему?
Мягкая с амортизирующей подошвой, с поддержкой стопы. В такой обуви можно пробежать больше километров и уменьшается шанс получения травм.
2. Нужна ли вам ветровка или другая верхняя одежда при беге летом/зимой?
Ветровка обязательно нужна в холодное время года, чтобы не переохладиться и не заболеть. Особенно нужна в ветреную погоду, на спокойных длительных тренировках и на разминках.
3. Как вы относитесь к головным уборам во время забегов: кепка, повязка, баф?
Положительно. Головные уборы спасают от перегрева, а также нужны для отвода влаги.
4. Пользуетесь ли вы поясной сумкой, напульсником или специальной системой для воды?
Если только на тренировках. На соревнованиях это лишний груз.
6. Есть ли у вас «фартовая» экипировка?
Фартовая экипировка - это качественная экипировка, которая хорошо отводит влагу и ничего нигде не натирает.
6. Есть ли у вас личные лайфхаки перед ЗаБегом: например, клеите пластыри заранее, покупаете кроссовки на полразмера больше или используете специальную систему гидратации?
Пластыри на участках кожи, которые наиболее часто подвержены натиранию, удобные беговые кроссовки с хорошей амортизацией, либо лёгкие для быстрого бега, разработана индивидуальная система питания как перед соревнованиями, так и во время прохождения дистанций.
7. Назовите свой ТОП-5 предметов экипировки, без которых вы не представляете свой забег?
Кроссовки, часы, головной убор, шоры/тайцы, футболка/лонгслив.