Лучшая подборка книг для толкования и анализа снов.
Даже когда я была совсем маленькая, меня уже интересовали вопросы о снах, я всегда пыталась найти самый лучший сонник, чтобы увидеть в нем самое настоящее толкование своего сновидения, и сейчас я нахожу в топах поисковых запросов вот такие: «как толковать сны», «лучшие книги про толкование снов», «сонник», «что значит сон», «толкование снов». Поэтому в представленной подборке я хочу поделиться с вами 5 книгами, с помощью которых вы сможете найти ответы, которые мне не удавалось найти в своем далеком детстве.
Обязательно дочитайте до конца, потому что начинаю я с классических ёмких трудов, а завершаю подборку наиболее удивительными и практичными, легкими в этом вопросе работами.
1. Зигмунд Фрейд — «Толкование сновидений»
Это классика психоанализа, и, кажется, что об этой книге знают все. Зигмунд Фрейд — основатель идеи того, что сны отражают подавленные желания и животные инстинкты. Не психотерапевту читать книгу может быть сложно: она не для непринужденного вечера и, честно скажу, она плохо годится для анализа сновидений, если у вас еще нет более адекватной базы знаний в этой области, поскольку Фрейд чрезвычайно многие вещи сводит лишь к сексуальным образам, игнорируя все остальное.
✅ Как основополагающий труд для тех, кто хочет познать истоки психоанализа, книга «Толкование снов» необходима к прочтению, но как просто руководство для толкования снов книга годится только как дополнительная литература, которую следует читать в последнюю очередь.
📌 Ключевые слова: толкование снов по Фрейду, значение сна в психоанализе, Фрейд сон желания, значение снов по Фрейду.
2. Карл Юнг — «Человек и его символы»
Если Фрейд говорил о подавленных желаниях, то Юнг — о символах и архетипах, через которые сны, наше бессознательное говорят с нами. В отличие от других трудов Юнга, эта книга написана гораздо более простым языком.
Человеку может сниться, что он вставляет ключ в замочную скважину или выбивает дверь бревном. Фрейд толковал бы эти образы как сексуальную аллегорию, побуждая пациента мыслить в этом направлении. Юнг бы счел такое толкование чересчур общим и задался вопросом: зачем в одном случае подсознание выбрало ключ, а во втором – бревно, и что могут значить эти символы? И так, каждый образ в его книге – это символ или архетип, а не просто нечто подавленное и вытесненное. Самыми интересными мне показались главы об индивидуации и о символах в искусстве.
✅ Совсем обывателям эта книга тоже не подойдет. Но в отличие от Фрейдовского «Анализа сновидений» она определенно дает понимание того, как толкуются сны, но новичкам рекомендую начать с более простой литературы.
📌 Ключевые слова: символы во снах, архетипы во снах, бессознательное Юнга, тень, анима, анимус
3. Мария-Луиза фон Франц — «О снах и смерти»
В книге автор — последовательница Карла Юнга, Мария-Луиза фокусируется на взаимосвязи сновидений и околосмертных переживаний/мыслей о смерти. Очень интересно в работе рассматриваются древние мифы, легенды различных народов о смерти и сны людей, находящихся на смертном одре, как прообраз этих мифов.
Читать книгу рекомендую только, после того как вы прочтете методичку «Как научиться толковать сны» (можно еще и работу «Человек и его символы» посмотреть), потому что таким образом книга «О снах и смерти» именно дополнит ваши имеющиеся знания о символизме снов и способах его толкования, и потому как книга Марии Луизы фон Франц акцентирует внимание на очень конкретном – на основных символах смерти во сне.
В отрыве от общего представления о том, как толковать сны, и какими бывают символы в целом, прочитав ее, вы лишь получите неполноценное знание и лишние тревоги, потому что текст этой работы вызывает очень пугающие ощущения, заставляя после её прочтения смотреть на каждый тревожный сон через призму символизма смерти.
✅ Рекомендую читать только тем, кто как минимум ознакомился с работой «Как научиться толковать сны. Самая легкая методичка по толкованию снов», поскольку книга Марии Луизы фон Франц пугающая и может породить лишние тревоги при отсутствии базовых знаний и представлений о том, как работать со сновидениями.
📌 Ключевые слова: смерть во сне, анализ тревожных снов, символы смерти в сновидениях
4. А. Свирепо, С Туманова — «Образ, символ, метафора в современной психотерапии»
Эта книга не посвящена напрямую снам, в ней идет речь о символах, образах и метафорах в целом. В ней вы найдете определения и примеры, общее представление о том, что это такое, и какое значение они имеют в психической жизни человека.
Основное внимание уделено природе и механизмам образного кодирования информации, культурному контексту, в котором существуют наиболее распространенные образы, символы и метафоры, а также практическому применению этого знания, что очень важно при толковании снов.
✅ Книга написана непростым научным языком, поэтому будет полезна прежде всего психологам-профессионалам, но все же я ее рекомендую к прочтению и всем остальным, после того как вы освоите основы в интерпретации сновидений.
📌 Ключевые слова: символы в психологии, образы в психотерапии, метафоры во снах
5. Н. Ерусланова — «Как научиться толковать сны. Самая легкая методичка по толкованию снов»
«Как научиться толковать сны. Самая легкая методичка по толкованию снов» — это практическое руководство, написанное очень простым языком, понятным любому, и основанное на подходах Эриха Фромма и Карла Юнга, а также на современных данных о том, что такое сон.
В методичке описывается, как правильно подготовиться ко сну, раскрываются все возможные внешние факторы, влияющие на содержание сна, есть очень полезные трансовые и медитативные техники, направленные на засыпание и запоминание образов. В очень легком коротком и простом формате приведены все необходимые для толкования архетипы.
И буквально пошагово описано, что нужно сделать, чтобы увидеть сон и растолковать его верно.
Очень хорошо в работе рассказывается, как правильно работать с дневником сновидений, приводятся списки вопросов, необходимые для расшифровки символов сна.
✅ Подходит для тех, кто хочет получать пользу от своих снов, понимать эмоциональные сигналы и использовать дневник сновидений. Лучшая работа, если у вас нет времени читать классиков или академическую литературу: если вы еще не обременены масштабными знаниями в области толкования сновидений, то конечно начните с этой работы, а затем переходите к более громоздким.
📌 Ключевые слова: как толковать сны, дневник сновидений, простое руководство по снам, научиться понимать сны, методика толкования снов, толкование снов
Автор: Ерусланова Наиля Рушановна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
