Если ребёнок закатил сцену из-за сломанной игрушки, расплакался от обиды или разозлился, потому что проиграл в «мемори» — скорее всего, он не вредничает. Он чувствует. И не всегда знает, что с этим делать. На помощь приходят книги, которые помогут малышу подружиться с эмоциями. Сохраняйте подборку, проверенную детскими психологами и мамами ❤️
📕 «Я и мои чувства, настроение, эмоции», Аделя Вильшанская (3+)
От 3 лет
Это не просто книжка, а почти чемоданчик психолога: внутри — базовые чувства (страх, радость, злость, гордость, вина и отзывчивость), задания, пословицы и даже стихи. Удобна тем, что можно открывать по настроению — сегодня обсуждаем злость, а завтра вспоминаем, что гордиться собой тоже нормально. Формат подходит для совместных занятий дома или в группе. Хороший первый шаг в мир сильных эмоций.
📙 «Я ужасно злюсь», Нина Ливенцова (3+)
Если в доме живёт маленький вулкан — эта книга спасёт вашу мебель, нервы и отношения. Автор — психолог, а по совместительству мама, блогер и мастер по объяснению, почему злость — это не страшно. В книге 7 историй о детях, которые злятся по разным поводам: проиграл, потерял, поспорил. Вместе с историями — задания, которые учат понимать свою злость, находить, откуда она берётся, и что с ней делать, кроме как топать ногами.
📒 «Азбука эмоций», Наталия Кедрова (6+)
Серьёзный разговор на простом языке: 26 эмоций, от «благодарности» до «унижения», с примерами, пояснениями и вопросами. Формат подойдёт и для совместного чтения, и для самостоятельного — особенно тем детям, у которых эмоции идут чуть быстрее слов. Книга мягко подталкивает к размышлению: а что я сейчас чувствую? что с этим можно сделать? как понять, что чувствуют другие?
📗 «Люся и Стёпка в мире эмоций», Ксения Вагнер (7+)
10 жизненных рассказов без «морали», занудства и «ты должен». Просто Люся и Стёпка, дети как дети, ссорятся, дружат, обижаются и радуются, а заодно учатся быть честными, не бояться своих чувств, уважать чужие границы и не зависеть от чужого мнения. После каждой истории — обсуждения, вопросы и советы. Книга подойдёт для вечерних чтений и разговоров по душам.
📘 «Я чувствую… что?», Мария Горина, Юлия Антипова, Елена Марченко (9+)
Эта книга как визуальный гид по чувствам — яркий и понятный. Много инфографики, минимум морализаторства, максимум пользы: как понять, что ты злишься, как делиться эмоциями и не бояться «негативных» чувств. Отличный выбор для подростков и даже родителей, которым не объяснили в детстве, как чувствовать и жить с этим.
И главное — не бойтесь эмоций. Даже если это истерика в супермаркете. Эмоции — не враги. Они как компас: подсказывают, что важно, где больно и куда идти. А хорошие книги — это карта к этому компасу. С ней и ребёнку, и взрослому будет проще и спокойнее.
Отправьте подборку знакомой маме и делитесь своими любимыми книгами по теме под постом