Завтра — день старта! Утром 24 мая в Санкт-Петербурге ожидается прохладная и влажная погода. Во время забега синоптики обещают +12 °C и небольшой дождь. Днем потеплеет до +16 °C, возможны прояснения, но осадки продолжатся в течение всего дня.
Высокая влажность и ветер (до 4 м/с) могут усилить ощущение прохлады. Поэтому важно правильно подобрать экипировку.
Рекомендации участникам:
- Одежда: выбирайте влагоотводящие материалы и защищенные от ветра ткани. Майка с длинным рукавом или тонкая термокофта — отличное решение для старта.
- Многослойность: главное правило — тепло должно накапливаться, а не теряться. Возьмите на разминку дополнительный слой, который можно снять перед стартом.
- Ветровка или дождевик: пригодится даже при легком дожде. Лучше выбрать модель с вентиляцией и капюшоном.
- Головной убор: утепляющий баф или легкая шапка защитят от переохлаждения, особенно если ветер усилится.
- Гидратация: даже в прохладу важно пить воду до и после забега — не пренебрегайте пунктами питания.
И главное: независимо от прогноза, на ЗаБег.РФ всегда светит солнце — в сердцах участников. Поддержка болельщиков, атмосфера праздника и энергия общего старта греют даже под дождем. До встречи на дистанции!
