Размышляя о саморазвитии, мы как правило представляем себе рост и улучшение. Но если быть честными с самим собой и погрузиться в анализ всего происходящего, можно обнаружить шокирующий факт:
Без сознательной работы над собой, завтра все будет гораздо хуже, чем сегодня.
Почему?
— Потому что путь деградации гораздо проще по своей сути, чем путь развития.
Чтобы деградировать не нужно прилагать усилий, достаточно лишь немного расслабиться и вуаля!, деградация перетянет вас в свое темное царство.
В этой статье я расскажу о четырех глубоких причинах, которые объясняют, почему без усилий и саморефлексии деградация человечества, личности и души практически неизбежна.
1. Зона комфорта — болото, из которого нет выхода
Первая и самая распространенная ловушка — это зона комфорта.
Да, об этом мы уже говорили вот в этой статье, но сейчас мы взглянем на эту тему немного с другого ракурса.
О даа, комфорт... Сидишь с чашечкой чая на мягком диване и читаешь статью в интернете. За окном поют птички, теплый майский ветерок слегка развивает шторки, которые прикрывают открытое окошко. Разве не благодать?
Комфорт — это то самое уютное местечко, где все привычно, знакомо и безопасно.
⭢ Это те самые рутинные дела, которые мы выполняем на автомате, не задумываясь о том, что они нам дают и зачем мы их делаем.
⭢ Это те самые отношения, которые давно изжили себя, но которые мы боимся разорвать из-за страха перемен.
Зона комфорта — это не плохо само по себе. Она нужна нам для отдыха, восстановления сил и стабилизации.
Но если мы застреваем в ней надолго, она превращается в болото, из которого нет выхода. Мы перестаем развиваться, мы теряем интерес к жизни, мы становимся инертными и апатичными.
Вспомните, как часто вы говорите себе: "Я слишком устал, чтобы заниматься чем-то новым", "У меня нет времени на саморазвитие", "Мне и так хорошо, зачем что-то менять"?
Это все признаки того, что вы застряли в зоне комфорта и нуждаетесь в срочном выходе из нее.
Как выйти из зоны комфорта?
Начните с малого. Попробуйте что-то новое, чего вы раньше никогда не делали. Запишитесь на курсы, сходите в поход, познакомьтесь с новыми людьми. Не бойтесь рисковать, не бойтесь ошибаться, не бойтесь выходить за рамки привычного.
Бойтесь ничего не делать.
Помните, что рост происходит только тогда, когда мы выходим из зоны комфорта. Только тогда, когда мы сталкиваемся с трудностями и преодолеваем их. Только тогда, когда мы делаем то, что нам страшно и непривычно.
Датский философ Сёрен Кьеркегор утверждал: «Тревога – это головокружение свободы».
Именно тревога, которая возникает, когда мы покидаем зону комфорта, является признаком того, что мы движемся в правильном направлении, к новым возможностям и к новым достижениям.
2. Информационная перегрузка
Вторая ловушка — это интернет.
«Утонуть в море знаний, не научившись плавать» именно так можно охарактеризовать взаимодействие человека с интернетом.
В современном мире мы постоянно подвергаемся огромному потоку информации. Нас бомбардируют новостями, статьями, видео, рекламой. Мы постоянно подключены к интернету, мы постоянно проверяем свои социальные сети, мы постоянно читаем сообщения в мессенджерах.
И в этом потоке информации мы часто теряем способность критически мыслить, анализировать и отбирать то, что действительно важно.
Мы становимся зависимыми от информации, мы постоянно нуждаемся в новых порциях новостей, мы боимся пропустить что-то важное.
Но на самом деле, большая часть информации, которую мы потребляем, не приносит нам никакой пользы. Она лишь отвлекает нас от важных дел, вызывает стресс и тревогу, и лишает нас времени, энергии и переутомляет.
Как избежать информационной перегрузки?
Научитесь фильтровать информацию.
Отписывайтесь от ненужных рассылок, ограничьте время, которое вы проводите в социальных сетях, выбирайте качественные источники информации.
Сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас.
Читайте книги, которые развивают ваш интеллект и расширяют ваш кругозор. Общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас и делятся своими знаниями и опытом.
Помните, что количество информации не равно качеству знаний.
Гораздо важнее не количество информации, которую вы потребляете, а то, как вы ее используете.
Умение анализировать, синтезировать и применять знания — вот что действительно ценно.
Древнегреческий философ Эпиктет говорил: «Важно не то, сколько ты знаешь, а то, что ты знаешь».
3. Отсутствие цели
Плыть по течению без ориентира — фатальная ошибка.
Если у вас нет четкой цели в жизни, вы рискуете потратить ее на бессмысленные занятия, на удовлетворение чужих желаний, на погоню за призрачными мечтами.
Вы будете плыть по течению, не зная, куда оно вас приведет.
Отсутствие цели приводит к апатии, разочарованию и чувству бессмысленности жизни. Вы начинаете чувствовать, что тратите свою жизнь впустую, что не реализуете свой потенциал, что не оставляете после себя никакого следа.
Как найти свою цель?
Задайте себе вопросы:
- Что для меня действительно важно?
- Что я хочу сделать в этой жизни?
- Какие мои таланты и способности?
- Что я могу дать миру?
Попробуйте разные занятия, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. Не бойтесь экспериментировать, не бойтесь ошибаться, не бойтесь менять направление.
Помните, что цель — это не что-то статичное и неизменное. Она может меняться с течением времени, по мере того как вы развиваетесь и узнаете себя лучше. Главное — иметь направление, иметь стремление, иметь мечту.
Американский психолог Виктор Франкл, переживший ужасы концлагеря, говорил:
«У человека можно отнять все, кроме одного — последней человеческой свободы: выбирать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбирать свой путь».
Именно наличие цели, даже в самых тяжелых условиях, помогло Франклу выжить и сохранить человечность.
4. Отсутствие ответственности
Четвертая ловушка — это отсутствие ответственности. Это привычка перекладывать вину за свои неудачи на других людей, на обстоятельства, на судьбу. Это оправдание своих слабостей, своих ошибок и своих бездействий.
Те кто оправдываются, порой даже не осознают насколько жалко по отношению к себе поступают.
Отсутствие ответственности приводит к инфантилизму, к неспособности принимать решения и действовать самостоятельно.
Вы начинаете зависеть от чужого мнения, от чужой помощи, от чужой поддержки. Вы теряете контроль над своей жизнью и становитесь ЖЕРТВОЙ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ.
Как взять на себя ответственность за свою жизнь?
Перестаньте жаловаться, перестаньте искать виноватых, перестаньте оправдываться. Признайте, что вы сами создаете свою судьбы. Примите ответственность за свои решения, за свои поступки, за свои слова.
Не бойтесь ошибаться, не бойтесь признавать свои ошибки, не бойтесь извиняться. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь дальше.
Ошибаться — это нормально, это естественно.
Помните, что ответственность — это не бремя, а возможность. Возможность контролировать свою жизнь, возможность достигать своих целей, возможность становиться лучше.
«Человек есть не что иное, как то, что он из себя делает».
(Жан-Поль Сартр)
Мы сами создаем себя своими решениями, своими поступками, своим отношением к жизни. И только приняв на себя ответственность за свою жизнь, мы можем стать хозяевами своей судьбы.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам есть, что сказать — делитесь своими мыслями в комментариях.
Подписывайтесь на наш канал, тут мы собираем только единомышленников!