Как продлить жизнь своего сердца? На этот вопрос ответим сегодня и развеем все мифы и неверные представления о тренировках в стиле кардио. Но прежде чем преступить к основной теме давайте коротко и ясно охарактеризуем сердце - как орган и рассмотрим его роль в организме. Итак сердце - это мышечный орган. Или другими словами - самая сильная и выносливая мышца в организме, так как работает без перерыва круглыми сутками. Её задача - это перекачка крови. По средствам сложной системы кровеносных сосудов оно доставляет каждой клеточки организма кислород и питательные вещества. Это наиважнейшая функция для жизни человеческого организма. А проще говоря сердце - это насос для перекачка крови. Но как справедливо будет сказать, как и любой другой насос, сердце имеет свой ресурс выработки. То есть рассчитано на определённое число сокрощений. И главный, интересующий нас вопрос таков: "А можно ли увеличить это число сокрощений, и продлить тем самым его ресурс?" И напротив: " Как не навредить, чтобы
Публикация доступна с подпиской
Единственный.Единственный.