Заметка № 12: Атлетический пояс
Ваша поясница — самый незащищённый мышцами участок позвоночника; а её зачастую даже не тренируют, из-за чего, например, при приседаниях, ваш позвоночник держится на одном «божьем слове»
Организм, со своим внутрибрюшным давлением (давлением в вашем пузе между органами, которое помогает держать равновесие при работе мышц которые разгибают и сгибают вашу спину, и дополнительно усиливает эти мышцы), все же снимает часть нагрузки с ваших измученных межпозвоночных дисков. Но все же большие веса почти фатальны для них.
• Так вот пояс: на время подхода он поднимает брюшное давление и на вашу так сказать опору него идёт такое давление, ставящее его на место, что он и рыпнуться не может.
• А также, за счёт жёсткой конструкции, пояс создаёт ещё одну точку опоры для вашего позвоночника и уже оперевшись на спину товарища нагрузка на ваши убитые диски меньше
Хочется сказать: пояс — это не артефакт, повышающий силовые; это просто способ избежать инвалидности