Бальные танцы - это страсть, энергия, красота... А еще - режим, дисциплина, регулярные тренировки и не всегда идеальное настроение. Даже у самых влюбленных в танец бывают периоды усталости и выгорания. Что делать, если раньше вы летели в зал, а теперь откладываете тренировку под любым предлогом?
Мы в "Мир танца" знаем, как это бывает. И делимся советами, которые помогают вернуть вдохновение.
1. Смените привычный маршрут
Иногда достаточно просто поменять обстановку - купить новое платье или юбку, попробовать необычную прическу, надеть ту самую обувь, которая придает уверенности. Образ влияет на внутреннее состояние. Почувствуйте себя иначе - и танец откроется с новой стороны.
2. Перестаньте ждать от себя идеала
Вы не обязаны быть на 100% эффективными каждый день. Позвольте себе прийти на тренировку просто для удовольствия - без целей, планов и самокритики. Танец - это язык души. А душа тоже устает. Иногда ей нужно просто движение под музыку.
3. Добавьте новизны
Поробуйте новый стиль - даже разовое занятие по contemporary, jazz-funk или сальсе способно встряхнуть и подарить свежие эмоции. Это не измена бальным танцам - это вдох!
4. Вспомните, с чего все началось
Найдите фото или видео с вашего самого первого турнира, занятия, примерки платья. Вспомните, какими глазами вы смотрели на все это тогда. Что вы чувствовали, когда впервые вышли на паркет? Эти чувства все еще с вами - просто глубже.
5. Купите себе подарок
Иногда вдохновение прячется в коробке с новой парой туфель. Или в наряде, который вы откладывали "на потом". Подарите себе что-то, что разбудит любовь к себе-танцующему.
Кстати, в "Мир танца" как раз появились новинки - зайдите просто посмотреть. Может, ваше вдохновение уже ждет вас на вешалке?
Выгорание - это не конец, а пауза. И у каждого танцора своя музыка. Просто снова нажмите "play".
Адреса наших магазинов в Санкт-Петербурге:
• Советский переулок, 8 (м. Технологический ин-т)
• Колпинская улица, 14 (м. Чкаловская)